1.吃了菊粉会产生依赖性吗？

不会，肠道菌群环境调理正常后，可以减少用量或者停用。

2.吃了菊粉会腹泻吗？

不会产生腹泻，并且是双向调节，由于菌群失衡导致的腹泻，通过调节肠道环境，可以恢复正常。

3.为什么菊粉有时冲调杯中有结块现象？

菊粉冲调有时有结块现象属于正常现象，其主要原因是菊粉是由不同链长的果聚糖组成，2—9个链长的果聚糖为低聚果糖，主要作用部位为大肠前段部位，易溶解，10个链长以上，为多聚果糖，主要作用部位为大肠后段部位。多聚果糖溶解时易发生结团。因此，建议冲调时可以适当提高水温，快速搅拌，结块现象立即消失。

4.通过补充菊粉来补充益生菌效果是酸奶的数十倍？

菊粉是纯天然可溶性膳食纤维，是人体肠道有益菌的必要营养素，能使肠内双歧杆菌增殖数十倍。科学最新研究证实：肠内双歧杆菌会随年龄的增长而减少，增加双歧杆菌的数量将有助于改善肠功能、促进新陈代谢、防治各种疾病。

5.口服益生菌的效果？

人们经常通过喝含双歧杆菌或乳酸菌的酸奶、饮料等来补充体内有益菌。然而大多数人都不知道，这样的效果其实微乎其微。双歧杆菌非常脆弱，活菌遇空气容易死亡，保存困难；且极易被胃酸、胆汁等杀死，能顺利进入大肠的极少。

况且外来双歧杆菌能否在人体大肠中定居并大量繁殖，至今在医学界还尚无定论，所以，不少科学家都认为最安全有效的补充方式还是让自身肠内的双歧杆菌增殖。

6.菊粉是目前发现的能促使自身双歧杆菌增殖的最好的膳食纤维？

菊粉的生理性能是：不被胃肠道消化酶消化，而在大肠被有益菌发酵吸收，能使肠内双歧杆菌增殖5～10倍，同时显著减少有害菌，双向调节肠道菌群，进而起到降脂、稳糖、提高免疫力、改善肠功能、预防结肠癌等功效，被称为黄金益生元。

7.欧美很多国家多年前就已将菊粉作为补充膳食纤维、增殖双歧杆菌的最好来源？

菊粉已被世界40个国家批准作为食品营养补充剂，成为二十一世纪的新功能食品之一。

8.国际相关健康组织推荐的膳食纤维日摄入量是多少？

美国防癌协会推荐标准：每人每天30～40克；

欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克；

世界粮农组织建议正常人群摄入量：每人每天27克；

中国营养学会提出中国居民摄入的食物纤维量及范围：每人每天25～35克。

9.吃了菊粉有副作用吗？

菊粉不是药物，是天然食用植物菊菊芋提纯的，无副作用，无依赖，孕妇都可以使用。

10.菊芋菊粉对比同类型产品有什么优势？

①原料优势：菊粉不是药物，是天然食用植物菊芋提纯的，无副作用，无依赖，孕妇都可以使用。包括糖友完全放心使用。

②调节原理优势：菊粉和药物治疗原理不一样，其他只是缓解或者减轻，是通过药物自身的作用，而菊粉不一样，它通过改善胃肠道的微生态平衡，增加肠道内有益菌，激活肠道动力，通过身体自身来改善便秘。

③权威性的优势：菊粉是国家，国际公认的人类必须的第七大营养素，公认的新能源食物，欧盟颁布法规规定菊粉对于改善肠道功能有好处。

菊粉对于肠胃健康人群，亚健康人群都可以使用，保护肠道健康，让你肠胃保持健康状态。

④功效优势：菊粉是优质的益生元和膳食纤维，可以调理肠胃，清理肠道毒素，清理血脂，降低血糖，美容养颜，提高抵抗力等等。

⑤应用优势：植物来源，天然健康；大量临床验证支持、被研究最为彻底的益生元配料；全面调节肠道微生态平衡，维护肠道健康更彻底；

肠道作用温和，耐受性好；市场认可度高。

11.菊粉如何治疗便秘

菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显。其次，摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。

12．菊粉有什么与众不同呢？

那么多缓解便秘、降低血糖的产品，“菊粉君”能够脱颖而出原因有下：

1、食用方便，味道甜甜，很好吃哦~~搭配酸奶、粥等食用，口味极佳

2、纯天然提取，无任何化学添加，无论自己还是给父母，吃得放心，送的安心！

3、缓解便秘，效果很好，无副作用

4、虽然味甜，但其不会增加体内血糖，所以糖尿病人也可食用哦

13.菊粉是菊花粉吗？

菊粉不是菊花粉。菊粉是从菊芋（洋姜）中提取出来的一种天然果聚糖，属于水溶性膳食纤维，是一种营养强化剂，具有增殖益生菌，治疗便秘，调控血糖，降血脂，美肤瘦身等功效，年已被中国卫生部认定为新资源食品。

14.菊芋菊粉产地

甘肃白银市平川区经济开发区

15.菊粉有什么功效?

菊粉能调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防治便秘；抑制有毒发酵产物的生成，保护肝脏，预防结肠癌；促进矿物质吸收阻止骨密度降低；菊粉能使有益菌增值，肠道PH值降低，抑制有害菌繁殖，从而减少毒素的产生。

植物多糖拥有调节免疫、抑制肿瘤、抗疲劳、降血糖、保肝脏等多种功效，而作为植物多糖家族中的一员，菊粉同样是上佳的保健品原料。更因其平民属性，在欧洲被称为功能性食品，被广泛添加于奶粉、奶制品之中，以促进蛋白质吸收；添加入功能性饮料，促进矿物质吸收；因其锁水能力，被添加入烘焙食品。

16.菊粉适宜人群？

便秘、腹泻患者、糖尿病人、肥胖人士、骨质疏松患者

17.菊粉食用方法？

食用方法简单多样最常用的方法为将菊粉温水溶解喝下或直接倒入嘴里用水冲服。

日常保健、改善亚健康人士每天10克

18.菊粉初食用时的效果和症状

①调节肠道功能产气、排气增多

②润肠通便

19.菊粉有哪些保健功能？

增殖益生菌、双向调节便秘和腹泻、调节血糖、血脂、促进钙的吸收、提高免疫力、改善亚健康等

20.菊粉不适用人群

胃肠溃疡、胃肠手术患者

21.菊粉很适用症状

低血糖（菊粉调节血糖，是提高血糖）

22.菊粉有减肥作用吗？

有减肥作用。菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，肾脏的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。

23.菊粉能预防口腔疾病吗？

可以。可抑制病原菌凝聚，其在牙齿上形成乳糖量低于蔗糖，能够有效防止口腔疾病，保持口腔清洁！

24.菊粉能防肠癌吗？

可以。菊粉降解产生的短链脂肪酸——丁酸盐可抑制结肠上皮细胞的过度增生和转化，预防结肠上皮细胞癌变，起防癌作用。

25.菊粉能预防三高吗？

日常服用菊粉，可以预防三高，改善血糖和血脂。

26.菊粉为什么能治疗便秘？

菊粉作为一种高水溶性膳食纤维，不仅能通过吸收水分，增加粪便含水量来治疗便秘，更能通过降低小肠的吸收功能，并被益生菌选择性完全发酵产生短链脂肪酸改变肠道pH值，改善有益菌群的繁殖环境，从而加快肠道蠕动，使粪便顺利排出。

27.菊粉能改善肠道环境吗？

可以。每日摄食一定量的菊粉能使肠道中的有益菌双歧杆菌增殖5—10倍，而相应的，那些对我们人体有害的病原菌和腐败菌如沙门氏菌、李斯特菌、金黄色葡萄球菌则被抑制。

28.吃了菊粉，身体会更加健康吗？

当然。增加饮食中的菊粉的摄入，就是增加了膳食纤维的摄入，也会改变肠道微生物菌群结构，有益于人体健康。

29.为什么要喝菊粉，直接吃其他的膳食纤维不行吗？

我们要理解的一点就是,水溶性膳食纤维的定义,多吃水果蔬菜补不到这么多的水溶性膳食纤维，蔬菜水果大部分的膳食纤维是非水溶性的,人类和肠道菌都无法消化吸收,有时候非水溶性膳食纤维过多还可能引起便秘。

30.菊粉是如何生产的？

以菊芋(洋姜)根状茎为原料,去除蛋白,胶质,粗纤维和矿物质,经水提取,离子交换,膜过滤，喷雾干燥等生产工艺得到菊粉。

31.菊粉与低聚果糖有什么区别？

菊粉是植物中储备性多糖,主要来源于植物。菊粉是一类天然果聚糖的混合物.果聚糖是果糖单元通过β(2-1)链联接而成并以葡萄糖单元终止的碳水化合物.通常商品化菊粉中果聚糖的平均聚合度（DP)为10-30;按照聚合度不同，菊粉经过分离手段，可生产平均聚合度在2-9的低聚果糖和平均聚合度大于23的多聚果糖；几乎所有的植物中都可以发现菊粉的存在，它是除淀粉外植物的另一种能量储存的形式.我们从菊芋、菊苣和龙舌兰植物中提取并精制得到菊粉产品，聚合度从2~60多种果聚糖的混合物，是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料。

低聚果糖是指2～9个果糖基为链节，以一个葡萄糖基为链的端基，以果糖基→果糖连接键为主体骨架连结形成的碳水化合物。即是指1～9个果糖基以β-2，1键连接在蔗糖的D-果糖基上而形成的蔗果三糖（GF2）、蔗果四糖（GF3）、蔗果五糖（GF4）和蔗果六糖（GF5）等的混合物。商品低聚果糖一般还含有少量蔗糖、果糖、葡萄糖。

32食用菊粉区分年龄层吗？

不区分，菊粉对于人类各个年龄段均有重要的营养补益和调节保健作用

33.菊粉可以空腹吃吗？

可以，空腹时服用菊粉在30分钟内，即使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。

34.菊粉有美肤作用吗？

有，食用菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。还有，就是持续吃菊粉，对治疗皮肤炎有很好的功效，患者脸上的痘痕和身上的伤口很快淡化，甚至消失。

35.菊粉要食用多久才能治疗便秘。

便秘的问题的产生不是一天两天，要解决便秘问题也不可能短短几日。它调整是需要一个过程的，就像您吃药也讲究疗程。菊粉对便秘的调理是一个过程，所以，调理的过程还是要慢慢来，坚持一段时间后，您就会发现您的肠道越来越通畅了。

36.菊粉是保健品吗?

菊粉是植物中天然存在的一种果聚糖，不是保健品是功能性食品，已被中国卫生部认定为新资源食品。与水、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、糖一样是我们人体必需的营养素，被称为第七营养素。保健食品是特殊配方的食品，菊粉是源自天然植物的营养强化剂，有本质的区别。

37.菊粉的原材料是什么？

菊芋。

38.吃了菊粉会长胖吗？对食欲有影响吗？

菊粉可以抑制胰酶的活性，减少脂肪和糖的消化和吸收，降低您的血脂和血糖，但对蛋白质的消化和吸收基本没有影响，所以服用菊粉不会长胖，反而会减轻肥胖。

菊粉作为一种水溶性膳食纤维，它溶水后独特的乳脂样的网状分子结构，可以延缓胃的消化时间，增加胃排空时间，起到饱腹感的作用；菊粉中的低聚果糖（益生元）被益生菌酵解后产生的短链脂肪酸，在小肠末端可以向脑部发送“能量已经够了，不需要增加饮食了”的信号，减少下次进餐量，当然这个作用不是非常的强烈，所以您服用菊粉后不会有明显的抑制食欲的感觉。

39.哪些人应该喝菊粉？

人人都得喝：

①健康的人（为了更健康，不让别人的悲剧发生在自己身上）

②亚健康的人

③生病的人

40.有哪些症状的人应该喝菊粉？

①肠道不通畅、便秘、肠炎、腹泻、痔疮、胃病、肠癌、口臭、胃肠功能絮乱、小儿厌食、消化不良。

②糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥胖者。

③亚健康、老年体衰、易感冒和女性易患泌尿、生殖系统感染、癌症的预防、手术、放化疗后的康复等。

④肝功能不好、HDL下降。

⑤美容（老年斑、黄黑斑、青春痘、皮肤过敏）

⑥控制体重、痩身。

⑦长期吃降压药、降血脂药及各种慢性病药物的人。

⑧天天喝酸奶、益生菌。

41.没有便秘的人可以喝菊粉吗？

当然没有便秘也可以喝啦,菊粉具有益生元和膳食纤维的双重属性，除了调节肠道健康之外，还能提高自身的免体力，促进矿物质的吸收，每天喝10g菊粉，相当于克大白菜=克番茄=克芹菜=克葡萄=克香蕉，长期食用改善身体亚健康状态。菊粉关心健康，更关心您。

42.菊粉什么时候吃适宜？

一般什么时候都可以，每天不超过30g。饭前好一些，因为能增加饱腹感。

43.膳食纤维和菊粉有什么区别？

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、部分半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者改善胰岛素水平和三酸甘油脂。

菊粉是一种水溶性膳食纤维，是目前发现的最易溶解的膳食纤维之一，溶解性极好。

44.孕妇，婴幼儿可以喝菊粉吗？

可以。菊粉和苹果里面的水溶性膳食纤维相似，菊粉与苹果的安全性是一样的。孕妇和婴幼儿可以吃苹果，就可以吃菊粉，只不过5克菊粉会相当于几个苹果中的膳食纤维量。有句俗话叫“每天1苹果，医生远离我”，也就是告诉我们要想健康每天至少吃一个苹果，如果我们每天能多吃几个苹果，那身体不是更健康了吗，所以菊粉就解决了吃不下那么多苹果的问题，又减少了多吃苹果额外增加能量了问题。

45.服用菊粉期间有没有忌口的东西？可以和药物一起服用吗？

没有，人体没有菊粉酶，所以不能消化和吸收菊粉，只有肠道有益菌会对菊粉进行酵解。而且菊粉理化性质非常稳定，在℃中性条件下和60℃PH值在3的条件下不会有任何变化，所以菊粉不会与任何食物和药物发生反应或不好的作用，因此服用菊粉不需要忌口。但服药的患者最好在服用菊粉前服用。间隔半小时后在使用菊粉，避免影响吸收。

46.用了菊粉感觉没效果？

如果您按照正常的剂量服用之后并便秘的情况并没有改善，那您可以适当加大剂量，在服用的过程中注意多饮水，帮助膳食纤维在肠道内的吸水，使大便润滑。您有任何情况也及时联系，反馈情况。

47.菊粉会影响营养的吸收吗？

不会，菊粉主要是对糖和脂肪的吸收减少，对蛋白质的消化和吸收没有影响。另外菊粉会提高30%以上的钙的吸收量，可以避免过多食用粗纤维而引起的钙流失，并且能够增加B族维生素和维生素K的合成和吸收，起到清肠、养肠、护肠的作用。

48.老年人为什么更加需要服用菊粉？需要注意哪些问题？

老年人身体的机能老化，咀嚼能力和消化能力均降低，饮食中更多的是软、烂、精食，缺乏膳食纤维容易引起便秘，而老年人虽然消化能力降低但对碳水化合物、脂肪的消化吸收一般不受影响，因此，老年人极易患有糖尿病，高脂血症，心脑血管病等。菊粉可以改善人体胃肠道机能，从双向调节便秘和腹泻，降低血糖，调节血脂，预防老年人常易患的三高疾病。

老年人服用菊粉注意事项：从小量开始，逐渐加量到合适剂量服用即可。

49.菊粉有什么作用？

菊粉作为第七种人体必需营养素，它在预防现代文明病（亚健康），保证我们的身体健康中起着其他营养素不可替代的作用。菊粉的主要作用是润肠通便、调控血糖、降低血脂、瘦身减重、增殖益生菌、促进矿物质吸收。

50.便秘可以吃香蕉（多吃蔬菜），为什么要吃菊粉呢？

便秘吃香蕉是可以得到缓解的，因为香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，但是香蕉并不能根治便秘，只是暂时性缓解症状，而且脾胃虚寒肾功能低下和不全者是不可以经常服用的。菊粉则可以从根本上解决便秘问题。

51.菊粉与水溶性膳食纤维的关系？

菊粉是水溶性膳食纤维家族中比较优异的一种。

52.什么是膳食纤维？

膳食纤维是指不能在人体口腔、胃和小肠内消化吸收,但能在大肠被収酵的多糖类碳水化

合物和木质素。它包括纤维状碳水化合物(纤维素),基料碳水化合物(果胶类物质、半纤维素和果胶类化合物),填充状化合物(木质素)三个部分。各种来源不同的膳食纤维制品,其化学成分组成不同，含量也不相同。

55.服用菊粉的每日标准？

正常人每天使用量不超过：35g

日常保健：10g/天

便秘、减肥：10-20g/天

孕妇：5g

56.糖尿病人应如何服用菊粉？

糖尿病人的基础治疗原则中建议每天膳食纤维的摄入量不少于30克，我们每天的饮食中已经可以补充到10克的膳食纤维，因此糖尿病人每天还要再服用20克的菊粉来增加不足的膳食纤维量，可以分早晚餐前服用，或者在进餐中服用。

57.为什么食用菊粉开始效果好用了一段时间就没有效果了？

在肠道调整的过程中，大多数人又一个误解，就是觉得喝菊粉会每天都大便很顺畅，实则不然。要是哪天没有排便就觉得是不是产品没有效了，或者我正常了就可以不喝了。对于排便，只要大便不干不硬，肚子不涨，那么就不是便秘了，排便的量也是根据你的食量、包括你吃的东西的成分。您的排泄物也是先蠕动到直肠，有一定的量后才由神经传导产生便意才排便的。要是您想的那样，估计也只能泻药能做到了。

58.一包10g的菊粉相当于，你吃了多少蔬菜水果呢？

10g菊粉等于克大白菜=克番茄=克芹菜=克葡萄=克香蕉。

59.菊粉的来源？

菊粉在自然界中的分布十分广泛，某些真菌和细菌中也含有菊粉，但其主要来源是植物。人们日常食用的植物如：洋葱、大蒜、香蕉、小麦等都含有菊粉。然而，菊粉在自然界主要存在于菊科植物中，菊芋（俗称洋姜，国产菊粉的主要原料）含量为14%-19%，菊苣（欧洲菊粉主要原料）含量为15%-20%

61.菊粉为什么要控制摄入量？

菊粉是润肠通便的，一般摄入量时15g/天，过量食用会导致腹胀腹泻。

62.菊粉可以长期服用吗？

可以长期服用的！菊粉是天然的益生元水溶性膳食纤维，是人体的第七大营养素。年卫生部也批准为新资源食品。菊粉现在市场的乳制品、奶粉中都有添加。

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