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肠道有病,大便会有哪些改变建议参考下

#夏方养生指南#排便反射,是一个复杂的综合动作,它包括不随意的低级反射和随意的高级反射活动。通常直肠是空虚的。当粪便充满直肠刺激肠壁感受器,发出冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢,同时上传至大脑皮层而产生便意。

如环境许可,大脑皮层即发出冲动使排便中枢兴奋增强,产生排便反射,使乙状结肠和直肠收缩,肛门括约肌舒张,同时还需有意识地先行深吸气,声门关闭,增加胸腔压力,隔肌下降、腹肌收缩,增加腹内压力,促进粪便排出体外。

人体内有6公斤的“宿便”?

人们常在广告中听到“宿便”。无论是中医还是西医,其实医学上都没有“宿便”这个概念。

突变一次可能是商家为了更形象生动营销创造的概念,更有甚者认为正常人体内会有6公斤宿便。

要知道一个婴儿在母亲体内体重不过是3~4公斤,从外表上看腹部已经隆起非常明显,如果任天天“怀”着6公斤宿便,可想而知有多夸张多搞笑。

事实上粪便的形成基本上是通过人体的结肠部分进入结肠前,食物基层是黏稠状或半固体状。这些食物在我们肠道不会停留超过10小时。说白了,就是我们吃的食物大多会在10小时内排出体外。

便秘可以致癌吗?

如果大便存在肠道内,没有离开便秘,确实让人非常心烦,排便过程就会非常困难,这时很多人开始怀疑,如果长期便秘毒素在体内滞留,那岂不是会增加肠癌风险吗?

美国波士顿大学医学院曾经在数据库中选取了超过11万人的数据,其中2.9万名慢性便秘患者、8.6万名没有便秘的人,经过分析发现,每周排便不超过三次的慢性便秘患者肠癌发病率更高,便秘程度越重,肠癌发病风险越高。

现阶段还没有足够研究证据显示便秘和肠癌之间有直接关联性,医院肛肠科王元钊主任表示,长期便秘者,肠粘膜容易产生炎症,损伤粘膜完整性;

肠道内还存一部分未消化的脂肪、蛋白质,在肠道厌氧环境下,可产生硝铵、酚类等致癌物质,可能导致大肠黏膜发生癌变。

便秘是肠癌的危险因素,但也可能是肠癌的症状表现。王元钊主任表示,早期直肠癌症状不明显,随着肿瘤的发展伴发炎症、坏死引起,引起肠腔阻塞,延长粪便通过时间引起便秘。

肠道有病,大便会有哪些改变?建议参考下

1、便血

便血是所有结直肠癌的早期症状之一,但会随着结直肠癌发生位置不同,其出现的时间和性质会有所区别。

直肠癌患者早期便血较为少见,多在大便一侧有新鲜血液。乙状结肠则因为临近直肠,便血症状相似,但由于粪便在乙状结肠停留延迟,便血颜色会变暗。

2、大便习惯改变

很多人会出现腹泻,便秘,腹泻,便秘交替等情况,一般健康人群排便次数为每日1~2次。

如果肿瘤刺激肠道黏膜,就会引发腹泻,或者每次排便不多,甚至根本没有粪便,只是排出血液或者粘稠液体,这都属于不正常现象,最好立即就医检查。

3、大便变细

正常大便呈圆柱形微微弯曲,如果肿瘤突然在肠道内出现,就会压迫到粪便排出的大便,往往就会逐渐变细呈现扁条状,细条状甚至会伴随着血液的痕迹,当出现这种症状时,多半就是肠道发生某些病变,请尽早就医。

肠癌的病因

1、基因背景:家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大肠癌等,都是由于相应的基因发生突变导致的,这类患者不仅发病几率明显增加,并且发病年龄更小。这就是引起肠癌的病因之一。

2、结肠炎性疾病史:某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎,可能增加结直肠癌的发病机会。他们结肠癌的危险性是常人的30倍;这也属于诱发肠癌的病因。

3、大肠息肉史:大部分结直肠癌是从小的癌前病变发展而来,它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌,恶变的机会约为25%;管状腺瘤样息肉恶变率为1-5%;这种肠癌的病因比较重要。

4种预防结肠癌的方法

1,定期检查

对大肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及大肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便形状扁,变细等。

2,预防肠道疾病

积极预防各种息肉,慢性肠炎,血吸虫病,慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类,即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及粘膜肥大赘生物等,其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是结肠癌的癌前病变,所以当发现结肠腺瘤时,应在良性腺瘤阶段予以摘除,并经行病理学检查。

3,积极锻炼

寻找适合自己的锻炼方式,增强体质,提高免疫力,自我放松,缓解压力,保持良好的心态。久坐不运动会导致自身新陈代谢速度逐渐降低,更容易引发肠道病变,建议大家每天进行30~40分钟运动,更有助于保养肠道。

4,每天晒太阳10分钟

加州大学为期8年的研究发现,维生素D有助于改变肠道细胞生长,防止癌变。每天不抹防晒霜,晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。晒太阳机会较少的时候,每天最好多补充维生素D。

四种预防肠癌的食物

1.吃鱼

摄入淡水鱼、海水鱼、新鲜鱼皆能降低结直肠癌的发生率,而鱼干、咸鱼或干贝与预防结直肠癌关系不大。

2.大蒜

大蒜含有多种抗癌物质。这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。大蒜还能通过增强机体的免疫功能而抑制癌细胞的生长。研究还表明,大蒜中含的硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的抗癌活性。

3.大白菜

科学家认为,大白菜所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功,能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄,以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

4.芹菜

芹菜是高纤维食物,经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。


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