天气变得寒冷、干燥，你可能会频频听到周围的人抱怨“口腔溃疡怎么又犯了!”口腔溃疡，俗称口疮，现在正是口腔溃疡多发的季节。那么口腔溃疡发作是什么原因?口腔溃疡该怎么办?
口腔溃疡与几大因素有关
1.不良的饮食习惯。营养缺乏、贫血，尤其是缺乏铁和B族维生素，爱吃辛辣和刺激性食物、爱吃酸和偏食的人，也更容易被口腔溃疡缠上。因此，因饮食而引起的口腔溃疡患者，应注意饮食均衡、清淡，戒烟限酒。
2.消化系统疾病。比如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等都会诱发口腔溃疡。肠胃有问题需要注意规律用药，不可随意停药，并听从专业医生的建议。
3.感染因素。比如人体感染幽门螺杆菌、人类疱疹病毒等，都可能是诱因。
4.遗传因素。约有40%~50%的患者有家族史。
5.免疫系统异常。人体免疫系统在口腔溃疡发作时可出现异常变化。
6.精神压力大。长期感到生活紧张、精神压力大，经常有疲劳感、睡眠不足，是最常见的口腔溃疡诱因。要注意劳逸结合，调整心情，作息规律，多参加户外活动。
口腔溃疡怎么防治?
引起口腔溃疡的诱因有很多，因此要对症下药。
1.保持口腔清洁卫生。有些人因为疼痛感而放弃刷牙，但这样只会加重口腔炎症。要坚持早晚刷牙，饭后漱口。
2.饮食忌辛辣、重口。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。
3.培养良好的起居作息习惯。保证充足的睡眠时间，起居规律，戒烟限酒，坚持体育锻炼，加强免疫力。
4.劳逸结合，保持心情舒畅。学会释放压力和紧绷的神经。
5.口腔溃疡一周左右的时间就可自愈。但如果口腔溃疡总是反复发作，排除了个人生活习惯的问题，就应该提高警惕了，或是白塞氏病等疾病的征兆。
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