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鲜乐谷分享年夜饭必备的号称吃海参长大

海参斑肉食性鱼类,生活在海底米深处,0度海水,没有任何污染,自然环境保持原生态。海参斑纯系自然野生,属稀有的深海冷水鱼种。鱼肉色雪白,甘香肥美,口感滑嫩,鱼骨软,含钙量高,鱼皮软硬适中,宛若海参。海参斑含有丰富的不饱和脂肪酸“OMEGA-3”可以降低胆固醇,有助于防止癌症,溃疡性结肠炎及关节炎,是深海鱼油主要原料。现该产品已成为进口优质海产品最受欢迎的品种之一。

优点:

鱼皮厚:鱼皮酷似海参,占鱼重量的三分之一,含丰富的胶原蛋白,是最佳的天然皮肤保护品。

鱼油多:深海鱼油-不饱和脂肪酸,是血管清道夫,高血压心脏病的克星。

含钙高:海参斑只有一根软骨,含钙量极高,是儿童与老人补钙的绝佳选择。

几款海参斑做法~

剁椒蒸海参斑:

改好刀的带皮鱼肉入底部垫有豆腐块的盘中,表面撒上自制剁椒酱40克,上笼旺火蒸8分钟后取出,带火上桌即可。

自制剁椒酱:锅入豆油50克烧热,下葱末50克、姜末50克、蒜末克炒香,加入成品剁椒酱1千克中火翻炒均匀,调入盐10克、味精5克、生抽10克炒匀即可。

温拌海参斑鱼皮

做法:将改好刀的鱼皮入沸水焯烫1分钟至紧致后捞起控净水,与飞好水的青红椒片、洋葱片各50克一起入盛器,加陈醋15克、花椒油10克、香油10克、巧勺凉拌鲜酱油15克调匀,装盘上桌即可。

葱香海参斑

做法:将改好刀的带皮鱼肉放入盘中,上笼旺火足汽蒸5分钟后取出,上撒葱丝、青红椒丝,浇上自制豉油汁70克,淋七成热色拉油上桌即可

自制豉油汁:净锅入清水15斤烧开,下入芹菜段、胡萝卜块、洋葱块各克大火煮开,小火煮15分钟下入香菜段继续煮5分钟后将蔬香料打捞干净,汤中下入蒸鱼豉油克、生抽克、味极鲜酱油克、老抽50克烧开即成。 

健康臻选:

鲜乐谷水产食品商行,关爱您和家人的健康!每周都分享各类深海美食,店内设有深海海鲜试吃会所,欢迎各位前来品尝!快来







































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