白癜风可以医治吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html在中国，每年确诊患大肠癌人数高达15万，大肠癌发病率也是逐年递增，远超于全球平均水平，那究竟是为何呢？
多数大肠癌患者，他们都有不良饮食生活习惯，我整理了一下，望引以为戒！
一、喜食烧烤、油炸、烟熏食物
长期食用烧烤、油炸、烟熏食物容易致癌，它们的烹调温度都很高，高温虽然催生了食物特殊的风味，但同时也催生了大量对健康有害的致畸、致突变物质。
二、无肉不欢者
一旦摄入的肉类超过人体的需求，多余的营养物质就成为细菌的温床。
在细菌的作用下，肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质迅速腐败，产生对健康极有危害的物质。
肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染”，“炎症——坏死——再生”的过程不断轮回，黏膜细胞在修复过程中一旦走上“歧途”，就会发生恶变。
三、长期便秘
经常性便秘也可能是中老年人患结肠癌的主要因素之一。
便秘是排泄物在大肠内停留的时间长，结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质；长期便秘，可诱发肠癌。
美国科学家对名结肠癌患者和名非结肠癌患者进行了研究。结果发现，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
四、三餐不定、缺乏膳食纤维
有调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%的白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题；压力过大、经常三餐不定时者，发生大肠癌的危险是正常人群的2~3倍。
时而过饱——一定时间内，大量的食物进入消化道，胃肠道的压力较大；
时而过饿——胃肠道长时间未得到食物消化，胃肠道的上皮会萎缩。长此以往，肠道免疫屏障功能下降，防癌抗癌的能力就大大下降。
膳食纤维被营养学家称为“没有营养”的营养，因为它吸水后膨胀，润滑肠道，以粪便的形式裹着肠道毒素排出体外，不给身体留下热量。
如果缺乏膳食纤维，粪便在肠道内停留时间会延长，造成肠道对废物再次吸收，长此以往，患大肠癌的概率将大大增高。
五、肠道疾病
大肠息肉、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎患者，大肠癌发病率明显增加。
有家族肠癌遗传病史的人群（这里主要指直系亲属中有患大肠癌者），特别是连续两代以上都有的、患病年龄在50岁以下者，其后代患大肠癌的风险概率比普通人群高出约20倍。
建议进行定期肠镜检查，以及与肠癌相关的肿瘤指标检测。
六、久坐不动
不少年轻人在办公室久坐、家里宅、出门以车代步，这也是结直肠癌形成的原因之一。
长期缺少运动，肠道蠕动会减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降———这些都增加了结肠癌的发病危险。
良好的饮食生活习惯，能有效预防各种疾病及癌症，希望大家没有以上的坏习惯，如果有就改掉，相信不久之后就会有显著的效果。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载注明：
http://www.qwoao.com/jbby/13797.html
