小伙伴最近是不是觉得天气越来越冷了？

那可不，马上就冬至啦！

冬至后开始“数九”，

一年中最冷的时候就到了~

那么在一年之中最冷的日子里，

要如何保持健康呢？

三九贴

“三九”即为二十四节气“冬至”后的“一九、二九、三九”期间，共27天，是一年中最冷的日子。“三九贴”指在每年三九天用中药贴敷特定的穴位，以达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。“三九”天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥、毛孔闭塞，利用药物渗透皮肤，贴敷穴位，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、通经活络止咳的功效。“三九贴”在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，起到事半功倍之效。因此选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

三九贴时间

一九：年12月21日至年12月29日

二九：年12月30日至年01月07日三九：年01月08日至年01月16日

加强贴：年01月17日至年01月26日

适应症

1.呼吸系统疾病:反复感冒、慢性支气管炎、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎及反复发作的呼吸道感染等；

2.消化系统疾病:中焦虚寒、虚寒性胃病、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等；

3.颈肩腰腿痛：颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、关节疼痛等；

4.妇产科疾病:下焦虚寒、宫寒不孕、痛经、带下量多、子宫肌瘤等；

5.五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等；

6.小儿疾病：消化不良、厌食、哮喘、慢性咳嗽、抵抗力低下等。　

禁忌症

1.肺炎及多种感染性疾病急性发热期；糖尿病患者血糖控制不稳者；

2.对贴敷药物极度敏感，特殊体质（瘢痕体质、过敏体质）及接触性皮炎等皮肤病患者；

3.贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

4.妊娠期妇女、心脏起搏器植入术后患者。

注意事项

1.贴敷对象为2岁以上儿童及成人；

2.敷贴期间，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品；

3.贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可；

4.贴敷时间：小儿为0.5~2小时，成人为3~5小时，根据病人个体差异也可适当调整；

5.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，不影响疗效；

6.贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈；

7.若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到我科就诊；

8.其他谨遵医嘱。

说了这么多，究竟要到哪里“贴”呢？

不要着急，看这里！

医院康复医学科治疗区

联系—

医院康复医学科简介

康复医学科成立于年5月8日，现有病床24张，主治医师5名，医师及治疗师6名。护理人员10名（其中副主任护师1名，主管护师3名，护士6名）。科内多名业务骨干先医院、医院康复中心等进修学习。全科医护人员本着“以病人为中心”的宗旨，以良好的医德医风、精湛的技术和热情周到的服务为广大伤病员提供更好的康复治疗。

诊疗项目

一、物理治疗（理疗）：红外线、低频电疗、中频电疗、超声波（高频电疗），具有促进血液循环、消肿止痛作用；脉冲电磁波（磁疗），具有促进骨组织生长、修复作用，用于促进骨折愈合及骨质疏松的治疗和预防；直流电药物离子导入；肌电生物反馈；空气压力波。

二、运动治疗：偏瘫肢体综合训练；吞咽功能训练；语言功能训练；神经发育技术；关节松动技术；关节活动范围训练；肌力训练；牵引治疗（腰椎/颈椎牵引）。

三、中医适宜技术（传统康复治疗技术）：针灸、拔罐、推拿按摩、中药熏蒸（局部）、中药封包等。

专业特色

神经康复：

神经康复主要针对中枢神经和周围神经损伤的推前介入和后续功能恢复治疗。

中枢神经损伤：脑梗塞、脑出血、脑外伤等导致的偏瘫，脊髓损伤所导致的截瘫。

周围神经损伤：疾病、外伤、车祸伤等导致的面瘫、肢体活动功能障碍、麻木、知觉减退或消失等。

骨科康复：

骨科康复主要针对骨病和骨外伤的推前介入和后续功能恢复治疗。包括骨折手术后促进骨折愈合及骨关节功能恢复，骨质增生、椎间盘突出，骨质疏松症、骨关节炎，痛风，肩周炎，脊柱炎，腱鞘炎，滑囊炎及各种软组织损伤。

通过理疗（肌电神经反馈，中、低、高频电疗、药物离子导入、磁疗、空气压力波，红外线照射等）、关节松动技术、肢体功能训练、肌力训练及针灸、推拿按摩、中药熏蒸、灸法、拔罐、中药封包、手指点穴等传统康复技术等治疗方法减轻或消除疼痛，促进神经肌肉功能骨关节功能恢复，能对病情程度和治疗效果进行评估。

康复医学科主任

李晓辉，中医、康复医学科主任，年毕业于成都中医药大学，本科，中医、康复主治医师，四川省针灸临床专委会委员，四川省康复医师专委会委员，德阳市康复专委会委员。年晋升中级职称。医院进修康复专业。曾在国家级刊物上发表《电针治疗产后尿潴留30例疗效观察》、《电针为主药针并用治疗周围性面瘫》、《尺桡骨骨折手术复位后手功能障碍的治疗》等论文。擅长：面瘫、偏瘫、神经损伤、腰/颈椎病、软组织损伤、肢体运动功能障碍等的针灸康复治疗。

冬季三九贴，治病又防病

医院康复医学科全体医护人员

祝您健康生活每一天！

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图中







































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