小儿推拿之夏至节气灸
夏至天地一阴生，“春夏养阳，秋冬养阴”，古人交节时会用艾灸健身防病，三伏贴、夏至节气灸等正是中医冬病夏治的最好养生祛病之法，夏至节气灸，顺应天序，夏至未央，长养安康。
百科—夏至马上就要到二十四节气中的夏至了，这个时候太阳到达北回归线上方，白昼最长，阳气最盛。夏至前后几天都是艾灸的好时机，大家不妨买些艾回来，借助天时，祛除体内寒湿，强身健体。
夏至这个时令节气到了，是一年中阳气最盛的时候，是人体锁阳驱寒的最佳时机。夏至艾灸可快速驱除体内寒湿，补充人体元气，适合虚劳症、虚寒性体质、亚健康人群等。
夏至艾灸神阙【典故】：明·杨继洲《针灸大成》载蒸脐治病法：夏至酉时，冬至寅时……合四时之正气，全天地之造化，灸无不验。
此乃神阙养生法！别忘了是：酉时（17时-19时）。
【出处】：《针灸甲乙经》。
【位置】：腹中部脐窝中央。
【刺灸法】：一般不针，多用灸法（隔盐灸5～10壮，艾条温灸15～20分钟）、敷贴或穴位照射法。
【适用症】：
如回阳救逆以治虚脱，可用隔盐灸法；
治腹部冷痛，可用热熨法或艾条温灸法；
治疗慢性腹泻或荨麻疹，可用拔罐法；
治盗汗或神经性呕吐，可用五倍子粉调敷；
防晕车，可用香桂活血膏等膏药外贴。
如将药末置于脐中，再在其上施灸称熏脐法（蒸脐法、炼脐法），所用药物可因病而异。如需针刺，须清洁脐窝，严密消毒后，直刺1～1.5寸；有脐瘘管、脐疝者禁刺。或由天枢、水分、气海进针后向神阙透刺。
夏天养生注意事项按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，就知道如何来养生了：
1.首先生冷寒凉尽量少吃最好是不吃；
2.进入空调冷气房要注意保暖，没有必要空调风扇少用或不用，尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态，也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气；
3.谨防受寒，尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏容易疲累者，容易感冒，手脚怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。
“节气灸”常选配具有补益强壮作用的腧穴，比如关元、足三里、三阴交、大椎等。
一般根据疾病性质及患者体质的阴阳寒热倾向，分别选择春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候施用，艾灸多用艾条温和灸或艾炷灸。
春分的曲池“节气灸”预防眼病；
秋分的足三里“节气灸”强壮脾胃、预防胃肠病等，
冬至前后的关元“节气灸”预防中风、感冒助阳保健延衰强壮，
都是广大民众喜闻乐见的传统的“节气灸”方法。一般而言，“节气灸”只要使用得当，往往可以达到意想不到的防治效果。
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