导读：吃过多主食、碳水化合物不仅是让你血脂高，还会造成高血压。“胖人多痰湿，瘦人多内热”，痰湿体质的人很容易发胖而且痰湿体质肥胖基本上逃不脱高血压的纠缠！今天我们就来说说高血压该如何吃？
《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
刘化芊：中医主任医师；山西省营养协会顾问、首席专家一高血压和主食吃多有什么？
一般都说是盐吃多了升高血压，这主食多了，为啥也能升高血压？
据科学家研究，这一方面与人碳水化合物摄入大的时候，蛋白质和脂肪摄入量的减少有关。
另外主要是由于大量的碳水化合物进入体内会变成甘油三酯，高甘油三酯血症可促进动脉粥样硬化的形成。
动脉粥样硬化的发生除了使得血液在流动过程中所遇的阻力增大导致血压升高外，还能使血管壁弹性下降，引起血压的波动幅度增大，
统计数据表明，碳水化合物吃得多，高血压患病率明显增加，且以收缩压升高为显著。
这个可是高血压里更危险的。收缩压高不但常见，而且比舒张压升高更危险，即未来发生脑卒中或心肌梗死的危险更大。
二主食吃多了同样会引起高血压
不少人存在这样的误区，认为吃素肯定可以降血脂。殊不知，即使过上数个月“苦行僧”的生活，甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇（坏胆固醇）仍然偏高。
事实上素食确实有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和胆固醇的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升高血脂。
主食过多不利血脂的控制。由于不能吃肉，就靠多吃米、面等主食填饱肚子，人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯，时间长了也会造成高血压。
三碳水化合物补的是糖和脂肪
碳水名字叫做碳水，其实它跟水没啥关系。它的分子式叫做CH2O，里面有一个H2O，所以叫做碳+水。
它进入身体后，直接转化为糖。所以糖尿病患者我们总说他们是吃糖吃多了，这个是一个误区，糖尿病的糖指的是血糖，所以你的父母如果有糖尿病，就好好长沙白癜风医院长沙白癜风医院
转载注明：
http://www.qwoao.com/jbzd/1576.html
