1、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物饮料最好是温的，或是室温状态的；
2、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳製品；
3、尽量清淡；每天喝6至8杯的白水。(注：一杯水以ml计)
4、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
5、避免吃药(特别是止痛药)，这类药物对身体都有一定的刺激作用。
6、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
7、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。
8、最好食用新鲜榨取的纯苹果汁，果汁饮料无效果，如果条件允许的话，就自己榨吧。
9、如5天都是果汁饮食，即单一饮食法，那么效果应该更好。
肝胆排毒第六天1、早上喝0毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主，下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
2、晚上6：00喝由[5克泻盐溶于毫升水]的泻盐水(第一次)。
3、晚上8：00喝由[5克泻盐溶于毫升水]的泻盐水(第二次)。
4、晚上9：45橄榄油毫升+柠檬汁毫升混合摇匀(橄榄油果汁必须在5至10分钟之内一次性喝完)。
5、晚上10：00站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下(向右侧躺下)。
6、热敷右侧腹15分钟(建议右侧躺)。晚上睡觉时请将头部垫高，避免清晨食道逆流。更多实用养生知识、中医秘方尽在专业中医师免费咨询，为您的健康保驾护航！
注意：
1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
2、柠檬榨汁，不用连皮的。
肝胆排石第七天1、早上6点喝白开水毫升(温水)
2、早上6:30喝泻盐水(将5克泻盐溶于毫升温水或凉水)
3、早上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于毫升温水或凉水)
4、早上10：30可以喝果汁或者水果一份
5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。
6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。
补充：1、凌晨3点至中午12点為陆续排石时间（3-5次随大便排出）
2、会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。第七天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，傍晚或隔天早上可恢复正常状态，若有恶心反胃现象是正常的。结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。颜色越深说明在体内的时间越久。期间只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，不要喝水。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。
建议正常人一年应该进行两次排石，最好是在季节交替的时候。如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。
排毒注意事项：1、孕妇不能排毒。
2、有重大疾病的不能排毒。
3、12岁以下、70岁以上建议不要排毒。
4、身体有特殊症状的排毒前咨询营养师。
5、排毒期间不能进食海鲜、肉类、辣椒、菌类及蛋类，少油，忌冷食。
6、排毒切记乱用药。
7、要在营养师的指导下排毒。
以上这个肝胆排石法，经过很多的人验证，效果真的很好，给他们带去了健康。生活中70%的人都需要这种简单有效的方法来的治疗，今天分享给大家，是希望大家能够把它传播出去，为更多的身边的朋友、亲人带起健康！
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付济华中医师皈依佛门，发愿公开家传秘方，帮助那些饱受疾病折磨的患者解除痛苦。
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