有时，在一顿火锅后、失眠熬夜后、压力大时，溃疡就一声不吭的跑你嘴里串门了。那种感觉无法言喻，别管是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一首歌：口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在我口腔每个角落。吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛。
中医将这类疾病归为“虚火上炎”。怎样才能浇灭这口中之火呢？
胃肠积热型有些人一旦出现大便干燥，口腔溃疡便会随之出现。这是典型的胃肠积热型患者。除此之外，这类人还会有小便发黄、口苦口臭的症状。
解决之道：对于这类患者，在饮食上多吃润肠的食物，比如花生仁、坚果、香蕉以及粗纤维的食物。
茶饮推荐苦丁茶此外，这类患者在发病时往往会选择“强力”去火的中药，但长期如此很容易造成“习惯性腹泻”，对脾胃伤害很大。小固建议，患者不妨选用苦丁茶，同样可以起到去火的效果。
食疗推荐：竹叶粥。嫩竹叶60克、冰糖60克、粳米60克。竹叶加清水1升煮，待成汁后，捞去竹叶，加入淘洗干净的粳米及冰糖，共煮成粥服食。
脾胃湿热型很多人一吃火锅，牙床第二天就会红肿，表示抗议。正气不足是这类疾病发生的内在根源，加之脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，会形成湿热。
解决之道：这类患者可适量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋阴功效的食物。
食疗推荐：石斛陈皮生姜煲水鸭。准备水鸭克、石斛15~20克、生姜5片、陈皮一瓣。先将陈皮洗净用温开水泡5分钟备用；再将水鸭洗净后切块，焯水后再用生姜爆炒，去其水分；把石斛、老鸭、生姜、陈皮放入锅内，倒入温开水，开大火烧开，改小火煲1个半小时。调味即可食用。
脾胃虚寒型这类患者往往在得口腔溃疡的同时还伴有拉肚子的现象。此外，部分患者还会有舌体肥大、有齿痕、舌苔白腻等症状。
解决之道：在治疗时，应以健脾为主。多吃扁豆、山药等食物，包括一些富含维生素B1、B2的食物可以促进黏膜生长。建议患者可以食用一些大枣。
食疗推荐：鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛。选取鲜姜克（细末）、白糖克腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）。
遗传因素型这类患者总是在“不经意间”又发现自己得了口腔溃疡，并且很难找到诱因，让人苦恼不已。
解决之道：造成反复发生口腔溃疡的原因主要还是遗传因素，但这并不是说没有办法解决。
会反复得口腔溃疡的亲们首先在饮食上要尽量保持清淡，尤其在秋冬交替以及冬春交替的时节，不要吃辛辣等刺激性较强的食物。
在生活上则要保持规律的生活方式，在冬季也要坚持运动，增加自身免疫力，对降低溃疡的复发很有好处。
口腔溃疡反复发作危险疾病的“警示灯”如果您的口腔溃疡反复发作，每次都比较重，除了微量元素摄取不足、精神压力大等常见原因外，也很可能是身体出现其他疾病的“警示灯”。如果除了口腔溃疡，还有下列这些症状，就要特别小心！
大量掉头发，脸上还有紫红斑，同时还有关节疼痛等症状时，要到风湿免疫科看一下，可能患的不单单是口腔溃疡，而是红斑狼疮；
经常性毛囊炎，外生殖器溃疡，可能是白塞氏病的表现；
身体褶皱部位有红斑水疱，应考虑天疱疮，或提示体内暗藏某些肿瘤；
频繁腹泻腹痛、血便，应考虑是溃疡性结肠炎；
年龄较大，且口腔溃疡时间很长的患者，如果溃疡长期不愈合，创面较深较大，同时口腔还有不明原因的肿块，这可能不是简单的口腔溃疡，应该警惕是口腔癌的表现。
对照看看，如果医院详细检查一下，以免耽误对重大疾病的诊治。
Tips
口腔溃疡虽然常见，但千万不要老以为是吃东西“上火”，要警惕是否是身体哪里出了问题，尤其是溃疡反复发作时，也不太容易好时，医院详细检查一下，以免耽误对重大疾病的诊治。
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