你的大肠有多脏？万病源于肠道！

人体“藏污纳垢”的地方在肠道，肠道是人体最大的排毒器官，担当了人体大部分的排毒任务，同时还承当抵抗疾病的重担。你的身体究竟有多少毒素？又面临着哪些危害？下面将为你逐一揭晓

肠道可以称为人类的第二个“大脑”。肠道有1千亿个神经细胞，主要负责人们下意识的活动，控制人类情感的5羟色胺、多巴胺和多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。

毒

肠道毒素对人体的危害

1对肠道的危害

宿便和毒素长时间积存在肠道里，会引发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎，乃至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。另外，在肠内未消化的腐坏食品会构成有味道的气体，产生毒素，大部分气体连同毒素会被吸入血液中，引发中毒。这些气体也会由肠回到胃，引发打嗝，经上行到嘴里而产生臭味和酸味。

2对皮肤的危害

宿便引发的各种毒素滞留在体内，通过血液循环到达脸部及颈部，加上皮肤具有呼吸和排泄的作用，由于大肠内的毒素没法溶于水中，所以没法通过汗液排出体外，便会会聚在皮肤的毛孔中，引发毛囊和皮脂腺的感染，进而引发皮脂腺分泌功能的异常，致使皮肤粗糙、雀斑、黄褐斑、痤疮、脸色昏暗、没有光泽等皮肤问题。

3对肝脏功能的危害

由于宿便长时间停留在肠道中，毒素经大肠吸收通过门静脉进入肝脏并到全身，造成肝脏解毒功能的负担加重，致使肝功能下降，进而加速肝细胞的凋亡和变性，任其发展便构成肝硬化。毒素中的甲基吲哚具有很强的致癌作用，如不及时医治则易转化为肝癌。其次，当肝功能严重受损时，大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢，高浓度的氨透过血脑屏障后，抑制大脑皮层的兴奋性，使病人对外界刺激的反应下降，并出现嗜睡、昏睡，乃至是深度昏迷的情况，临床上称之为肝昏迷。

4对肾脏的危害

宿便中的部份氨在血液中会与水合成为尿素、肌酐等代谢产物。由于便秘使得大量的氨在血液中合成为尿素和肌酐，加大了肾脏的负担，使肾脏的功能受损。一旦肾脏的功能被破坏，将会对人体的泌尿系统、内分泌系统和造血系统构成严重的危害。

5对心脑血管的危害

由于便秘使得病人排便非常困难，需要病人在排便时不断加大腹内压，使得一些高血压、心脏病和脑血栓病人由于腹内压的刺激性反射增强，致使血压升高，心率加快，回心血量和脑血流量的突然增多，易致使中风和脑梗塞死亡的情况。另外，硫化氢进入大脑后会直接与大脑中的多巴胺受体结合，使多巴胺的结合利用率下落，致使脑神经元的传递受阻，使大脑出现萎缩，病人的认知能力大幅下落，也就是常见的老年痴呆。

6对免疫系统的危害

毒素的积累大大影响身体各个脏器的功能，下降人体免疫力，严重影响人体对疾病的抵抗力，是亚健康状态的本源。

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肠道不健康的表现

▌常没有食欲、想吐：囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲下降、想吐。

▌长青春痘、皮肤干燥：坏菌繁殖让有害物质没法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。

▌过敏的情形很严重：肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，致使过度吸收引发过敏的蛋白质，使状态更严重。

▌减重不容易：老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计画固然不容易实现。

▌容易感冒：肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。

▌口臭、体臭：肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重喔。

▌粪便、放屁臭：坏菌繁殖会导致肠内食品腐败，产生带有恶臭的气体。

▌下腹胀气：下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。

▌容易疲累：肠内环境变差，吸收营养遭到阻碍，人所需的营养不够自然会容易感到疲累。

▌常常腹泻：当肠吸收水份的功能下落，就会让粪便过软而引发腹泻。

▌易肩硬、腰痛：坏菌散发的有害物质会影响血液循环，致使自律神经失调，引发肩膀僵硬、腰痛。

▌常常便秘：便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。

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大肠排毒构筑健康体内

肠道毒素主要体现在对肠道、皮肤、肝脏、肾脏功能、心脑血管、免疫系统等方面的危害。面对着毒素引发的一系列疾病问题，我们应当重视毒素的危害，平时多吃新鲜水果、蔬菜，同时补充人体所需酵素，及时清肠排毒，将肠道内垃圾残余清除干净，为肠道创造一个健康的环境，从而避免毒素给身体造成伤害。

?针对问题：排毒养颜

皮肤是人体面积最大的排泄器官。皮肤和皮下的毛细血管和大量的分泌腺体将血液中的代谢产物和一些有害物质通过扩大的毛细血管的渗透作用排出体外。这些产物在排泄进程中同时伤害皮肤，引发一些皮肤疾病像色斑、痤疮等，并能使皮肤脱水、干燥，加速皮肤衰老和皱纹构成。定期清肠可有效地减少有害物质的产生和积聚，毒素通过肠道的排泄增加，而经过皮肤的排泄减少，从而大大减少了毒素对皮肤的刺激，起到很好的美容养颜作用。

?针对问题：防治口臭

清肠有助于减少大肠内一些有害气体像硫化氢、氨气、沼气等的生成，并增进其经肠道排出，从而减少了这些气体从呼吸道的排出，终究有效地预防和医治口。

?针对问题：减轻肥胖

肥胖已成为爱漂亮人士的天敌，很多肥胖外表看起来是营养多余，但究其根本是本身代谢系统的功能紊乱。很多肥胖病人都伴随便秘，缘由是肠道毒素和废物的大量堆积、阻塞而蠕动缓慢，从而也增加了消化器官的工作强度。新陈代谢进程变得缓慢，排泄废物能力下降，这都是由于肠道功能障碍致使组织和器官功能的消退。这些症疾都能够通过清肠得以改良，有了健康清洁的肠道，身体的各个器官代谢均衡，那末脂肪也会随之减少。

?针对问题：提神醒脑

大肠是人体四大排泄器官之一。大肠内的碱性环境有利于细菌的繁殖、生长。细菌对食品残渣通过发酵与腐败作用，产生许多有害物质和毒素。肠内大量有害物质的积聚，促使大肠吸收毒素增加，毒素进入血液中通过肝脏解毒，耗费了肝脏的解毒酶系统。毒素作用于大脑时能使其兴奋性及灵敏性下降，使人易于疲劳，作用于免疫系统则使人抵抗力下降。通过定期清肠，毒素排出增加，积聚减少，从而增强免疫，改良精力。

清肠排毒最好方法

酵素能为肠道补充大量的有益菌，恢复肠道内菌丛的平衡，同时能增进食品的分解，帮助肠道代谢性能恢复，分解肠道内的毒素垃圾，增进排便。酵素能够增进肠道消化吸收，缩短食品在肠内的停留时间，抑制食品在肠道内进行腐败发酵，同时酵素原料中的大量食品纤维能加速肠道的蠕动。

酵素通常是由蔬菜、水果、五谷杂粮和海藻等植物通过发酵而制成的健康食品。所以含有大量食品纤维和果酸，能有效的帮助消化吸收，缩短食品在肠内的停留时间，抑制食品在肠道内进行腐败发酵和毒素的产生。

酵素有一个很重要的作用就是分解催化，酵素里包括身体所需各种酶，可以分解淀粉、蛋白、抗氧化，当解也可以分解脂肪。我们在饮食进程中，除减少盐和饱和脂肪的摄取的同时，更应当每天增加酵素的摄取。

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