现代人,不仅要
随着生活水平的提高，日常营养不断丰富，再缺乏足够的运动，不能很好的代谢出去，出现越来越多的大腹便便的男女。特别是女性，压力大或者乏累的时候，小食品不断，随时吃，更加导致营养过剩，而且各种添加剂、防腐剂超标，严重影响了身体健康。最可怕的是，吃完之后不能把垃圾全部排出去，在体内堆积越久，被重复吸收的毒素越多。这就是便秘。现代人，不但要知道怎么吃，还必须知道怎么排。
以前，便秘是中气不足的老年人的专利，但是现在，小孩子也有便秘的情况，口臭难闻。想一想，一个楼房光有上水，下水不通，会是怎样的情景？人体的下水不通，是不是相当于带着一个马桶满街走？
便秘的原因
1、少吃或者不吃饭。为了减肥，少吃饭不吃饭，造成肠胃功能紊乱。
2、饮食习惯的变化。粗粮少，精细食品多，缺少膳食纤维。
3、环境的变化。因各种原因生活环境改变，肠道不适应。
4、运动量减少。坐的多，动得少，缺少正常的刺激蠕动。
5、胆胃上逆。脾不升，胃不降。
6、脾肾湿寒。湿寒使气血运行不畅，影响脏腑功能。
7、亏气血。各种原因的亏气血，导致脾胃功能年下降。
8、熬夜。因工作或者身体原因11点以后不休息。
是不是只有多日不排才叫便秘呢？不是的。
便秘的表现形式
1、排便不畅的便秘，多日不排，排不出来
2、前段硬、后段粘坐便
3、排便量少
4、排便无力
5、排便时间长
6、排不净
7、排完不舒服
8、擦不净，湿气重。
如果不及时调理，会有多种危害。
便秘的危害
1、导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
2、损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3、痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4、胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，打嗝，口苦，肛门排气多等表现。
5、形成粪便溃疡，容易导致肠道病变
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
6、诱发心、脑血管疾病发作
临床上因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
7、皮肤粗糙、长斑长痘、发黄发暗
8、降低生育能力
9、头晕心悸、口苦口臭、失眠多梦等不良反应
10、引发精神问题
谁都不愿意每天拖着马桶满街走，但是很多人苦苦寻觅找不到办法。
以上情况，很多人也意识到应该调理，但是很多调理便秘的产品有寒凉泻下的成分，表面看是解决问题了，但是伤了脾阳，会令以后排便更加困难，还会引发出更多的问题。
便秘的正确解决办法：百转千回汤
《黄帝内经》记载：“肺与大肠相表里”，肺的功能下降，导致津液无法下达，导致大便不通，形成便秘。所以，肺就是解决便秘问题的根本。在便秘的治疗上，以宣肺、补肺、润肺为主，就能从根本上改善便秘的困扰。
通过增加肠道充实感并促进肠道蠕动并配合多种药食同源中药成分调理肺、肾、脾胃等与排便相关的脏腑气机，在润肠的同时改变排便动力，从而安全而温和的通便。
后爱百转千回汤依据古中医理论配方的调理便秘的养生汤
：菊粉（水溶性膳食纤维）、芜青（恰玛古）、紫苏籽、火麻仁、郁李仁、黑豆、红小豆、黑芝麻、橘皮
：调理肠道微生物菌群以及肠道蠕动情况，并配合多种药食同源的中药成分，调理肺气、肾气、脾胃之气等与排便相关的脏腑气机，在润肠的同时改善排便动力，从而全面调理便秘。
：凡是经常2天以上不便者、不用泻药不能排便者、换水土就便秘者、甚至便秘达10年以上的严重便秘者，以及产后便秘、老年性便秘等人群都可以食用调理。
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建议每1袋配80-ml的温开水冲食，由于本品含有粗膳食纤维，加水搅拌后一次性喝完，效果更好。
?对于轻度便秘者：建议每天2次，每次1袋；
?对于常年便秘者：建议早中晚各1次，每次1袋；
?对于养生调理者：建议每天1-2次，每次1袋。
：食用本品期间，避免食用藜芦、五灵脂、皂荚、萝卜、茶、海鲜和辛辣食品。
百转千回汤效果如何？看看大家怎么说。
不伤脾阳的健康排便，脏腑气机修复好了，再也不用担心口臭，不用带着马桶满街跑了。详情请咨询您的爱中医群主。
赵洪光赞赏
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