秋冬，是口腔溃疡的发病小高峰，这与气候改变（空气干燥）、相关季节饮食习惯（吃火锅等）有一定关系。此时，尤其要注意预防口腔溃疡。
口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为明显特征的口腔黏膜病，患病率较高。由于溃疡灼痛明显，常常影响进食和说话。
口腔溃疡，许多人的第一反应是“上火了”，并主动喝凉茶解决问题。但这个做法并非都灵验，因为口腔溃疡的发生，原因并不是单一的，它的发生与饮食有关，与人的体质有关，也与气候改变有关。
秋冬气候干燥，中医认为，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降，诱发或加重口腔溃疡。天冷人们又喜欢火锅，而火锅配料中含有不少“易上火”的诱发溃疡引物，加上同时进食大量高蛋白肉类，机体消化与代谢负担过重，容易发口腔溃疡。
另外，季节的转变，出现气温下降，各种上呼吸道病菌感染高发，如单纯疱疹病毒、EB病毒、流感病毒、肠道病毒等，一旦感染，口腔溃疡作为这些疾病的表征，往往会最先出现。
口腔溃疡治疗又该何去何从
虽然引起口腔溃疡的因素有不少，但口腔溃疡是可以预防和治疗的：
合理作息，保证休息时间：繁忙的工作、快节奏的生活，加班熬夜对于很多人已习以为常。然而这会降低你的免疫力，使得疾病有机可乘。所以，应该劳逸结合、合理作息，保证充足睡眠，因为良好的睡眠会给身体各个器官运行带来有力保障，帮助抵御疾病入侵，促进溃疡愈合，从而远离口腔溃疡。
调整日常饮食习惯：患了口腔溃疡宜饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅，还要忌烟酒。
做好日常的口腔清洁：不能因为疼痛就不刷牙、漱口，口腔溃疡越是严重越要做好口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。
注意个人精神状态的自我调节：类似于焦虑、郁闷、生气等不良情绪和精神状态会影响人的内分泌系统，加大诱发口腔溃疡的可能性。因此要做好自我心理调节工作，及时疏导不良情绪。
适当采用偏方或药物治疗：例如可以用浓茶漱口，茶叶中含有单宁酸以及维生素等成分，可以起到杀菌消炎及促进愈合的效果。生鲜萝卜藕汁含漱也有一定效果。还有就是蜂胶，临床试验显示，蜂胶具有活血化淤、清热解毒的功效，对治疗口腔溃疡的疗效更为显著，出于使用便利性和有效性，我们可以采用由蜂胶制成的成品药物对口腔溃疡进行治疗。
坚持做到以上注意事项并加以合理药物治疗，口腔溃疡通常都能很快好转，但是如果超过两周还没有好转，建议及时就医检查，以便及时确诊治疗。
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