浓密乌黑健康的头发，给人的感觉是年轻又有活力，但是却又越来越年轻人出现脱发困扰，脱发实在是影响形象，有时候还会对心理健康带来沉重的打击。那么脱发应该怎么去应对呢?下面脱发医生就来为大家介绍下应对脱发的方法。
脱发的诱因是什么呢?
要想治疗脱发，首先需要找到是什么原因导致脱的发，这样对症治疗才会有更好的效果。
(1)内分泌紊乱：有关医生指出，脱发跟人体内雄性激素的增多有关。
(2)精神、神经失调：一些年轻人由于遭受沉重打击，或者是长期精神紧张、忧郁而出现脱发;
(3)遗传：脱发患者存在家族史者占20%，在遗传中，对男性呈现显性遗传，对女性呈现隐性遗传;
(4)免疫功能障碍：临床发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常会伴有脱发;
(5)病灶感染：由于真菌、细菌以及病毒引起感染，可使局部血管发生血栓或是小血管炎，由于血液供应受到障碍而出现脱发;
(6)饮食不当：有些人过分的喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时会使皮脂过多，从而影响到毛囊血液供应，而致头发脱落;
(7)头发受损：长期使用染发剂，会在2～20年中出现脱发的现象;此外，常使用电吹风、电热器烫发，也是会造成脱发;
从生活习惯和饮食习惯方面来改善脱发
(1)在生活中，如果没有脱发那就要学会预防脱发，少吃那些刺激性的食物，改掉抽烟、喝酒的习惯，同时也要避免摄取过多糖、盐、油等，以免造成头皮产生过多的油脂，进而引起脱发。
(2)有效的舒解工作压力，尽可能去多做些运动，保持身体的血液循环正常，如此也能够有效的预防脱发。
(3)如果已经脱发，还需加强营养以及日常护理。多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，还有水果跟蔬菜，这些都能为头发提供充足水分和养分。洗发的时候，可用具有舒缓作用的洗发水，既能够保持头发的清洁，减少多余的油脂。
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