大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌初期发现9成可治愈，但是大肠癌初期症状多不明显，非常容易被漏诊或误诊。如何预防大肠癌，以下信息你要了解一下。
每5分钟就有1人死于大肠癌近年来，大肠癌的发病率逐年上升。数据显示，我国每5分钟就有1人死于大肠癌，绝大多数发现就是中晚期。更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。中国人肠癌患者为48.3岁，比美国人年轻了20岁。
大肠癌初期3大症状1.便血：很多患者出现便血都会自以为是小小痔疮引发，不予重视，实际上直肠癌80%都会出现便血情况，严重的会出现粘血便，但因其普遍极易被患者忽视。
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2.黑便：近年来受排毒养颜风潮的影响，很多人滥用泻药从而引发结肠黑便病显著上升，实际上通俗解释就是结肠变黑了，该病伴随腺瘤样瘜肉和肠癌的比率可达22%-55%。
3.腹泻：产生延续的大便习惯改变，包括突然便秘、腹泻或二者交替，和大便次数明显增多等都是直肠癌部份症状的表现。
大肠癌初期发现，90%是可以治愈的。但到目前，能做到初期发现的患者只有20%左右。专家表示，大肠癌初期的这些症状和痔疮很类似，因此很多人不会意想到，到发现时，大部分患者已到了中晚期，这也是致使肠癌死亡率高的重要缘由。
6类人群与大肠癌关系密切，属高危人群第一、40岁以上有消化道症状，如便血、黏液便及腹痛者。
第二、有大肠癌病史者。
第三、有大肠癌家族史的直系亲属。
第四、有盆腔放疗史者。
第五、有大肠瘜肉家族史的直系亲属。
第六、有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸虫病患者。
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对这六类高危人群，专家建议，从40岁起，每3到5年，务必进行一次大肠癌筛查。其中有家族史的，建议前往正规的肿瘤中心诊治。对非高危人群，建议从50岁起每5到10年进行一次大肠癌筛查。
六大恶习最容易致使大肠癌1.无肉不欢
爱吃肉是肠癌产生的重要危险因素。研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌病发机率也就越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过量摄取也可致使大肠癌病发。
2.口味重
武汉人大肠癌多发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻辣酸咸煎炸熏烤八大重口味，习惯宵夜，犹如让胃肠道长时间在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。
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3.爱吃腌制食品
吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的多发区。
4.一坐就一天
很多人在办公桌前，1坐就是十多个小时，久坐缺少运动，致使肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成份在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近些年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。
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5.长时间吃快餐
年轻的上班族长时间吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺少纤维素，这都增加了结肠癌的病发危险。
6.饮酒、吸烟
这两个都不用说了，几近所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而引发大肠癌。
预防大肠癌，这些饮食习惯要注意
1.减少脂肪类食品的摄取（包括动物油和植物油），和鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过量的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄取。
3.多吃淀粉和纤维多的食品。
4.保持适当的体重。
5.每天的食盐摄取低于5克。
6.多吃新鲜食品，少吃腌熏食品，不吃发霉食品。少喝酒精饮料。
来源：医学界肿瘤频道
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