这是一个真实的案例，他是山东的和拍学员，今年五月份的时候上过庸儿老师的和拍课程。他是溃疡性结肠炎，得这个病两年多了，在医院只能用抗生素和激素。

在前不久病又犯了，医院，因为医生说没有别的办法。结果一个月中病情越来越严重，每天大便三四十次，吃东西完全不吸收，掉了十几斤肉。肠道里面是溃疡，都是烂的，每次上卫生间的时候就痛苦无比。

后来又引发了严重的鼻炎，高烧，头痛，一就晚上根本没办法睡觉。

第一张照片是晚上照的，整个人灰色的，当然也有光线关系，但是可以从他的精神状态和眼神看出来人非常虚弱。

庸儿老师建议他马上做发酵糊糊。喝了六天之后，他发给老师第二张照片，脸上有血色了，高烧退下，大便也有了很大的改善，大便次数从三四十次降到一天四次，大便也不疼了，眼睛开始变得有神。

一个月后，每天晒太阳，喝发酵糊糊，妻子每天给他拍打，大便次数降到一天1-2次，已变成正常的软黄便，精神焕发换了一个人似的。

学员感慨：发酵糊糊救了他一命。

在众多食用发酵糊糊的受益者中，有糖尿病肾病得到缓解的，有高血压病人吃了发酵糊糊之后完全停药的，有溏便完全治愈的，也有身体机能得到全方位改善的亚健康人群。

发酵糊糊是有益菌发酵的全营养食材，可以降解细胞里面的毒素，健康人和病人都可以食用。

做发酵糊糊需要准备的工具有：

破壁机，酸奶机和酸奶发酵菌，淘宝上都可以买齐。

做发酵糊糊的步骤：

1、收集食材，最少准备50种以上的食材，种类越多越好；

2、每种食材取一份放入破壁机，加水破壁加热煮熟；

3、放至40度以下的温度，加入酸奶发酵菌，放入酸奶机中发酵，发酵时间10个小时左右，最长不要超过13个小时；

4、调入自己喜欢的口味，如蜂蜜，酱油，盐巴等，直接代餐喝。

学习做发酵糊糊，请识别图中的
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