上火到底是怎么回事你真的懂吗
“少吃点辣，小心上火！”
“橘子别多吃，这东西上火！”
“羊肉虽然大补，但要少吃，上火！”
外国人百思不得其解，怎么中国人吃什么都上火。
你了解具象化的“上火”吗？
很多人以为上火是一个传统医学的说法，但传统医学理论里并没有“上火”这个概念。上火是个民间说法，很难给出明确定义。
“上火”广义上讲可以理解成：身体受到各种刺激，从而产生“火或热”的病症反应，如在皮肤或体表体腔（如口腔、鼻腔、肛门等）出现的粘膜肿痛。
嘴角长泡、牙龈肿痛……这些都可称之为“上火”
上火了？其实只是炎症反应
上火的症状一般有嘴角、舌头上起泡。尽管传统医学这么认为，但这一点已被科学证明是单纯疱疹病毒感染的结果。
烂嘴角大多先是嘴角潮红、长出一些小米大小的小水疱，然后皲裂、糜烂、结痂、脱屑，要是使劲张嘴甚至还会出血。
如果在皮肤、粘膜破损的情况下，和携带单纯疱疹病毒的人接吻（直接接触），或者用过他们的餐具、唇膏等（间接接触），都可能感染这种病毒。
并不是感染了病毒就会发病，只有当你的抵抗力很弱时，病毒才会出来作威作福，所以这种情况多见于孩子或者抵抗力比较差的人。
不过这种感染没什么致命危险，即便不加以治疗，数日至数周后也会自愈。所以，吃了几副药口腔里的水泡就消失不见，主要还是得感谢自己的免疫系统呦~
口腔溃疡要吃清火药？
YESorNO
日常生活中经常能听有人说口腔溃疡是上火，听起来非常靠谱，治疗方法说起来也很容易，牛黄解毒丸、黄连上清丸这些清火药吃上一把。为了下火，还吃了许多祖传偏方，说巧不巧，口腔溃疡不久就真的愈合了。真的是这样？
虽然听起来很奇效，但小编不得不和你说实话：这其实是口腔溃疡自己恢复了，还是要感谢自己的免疫系统呦，并不是你吃的偏方起了作用！！
也有的过上一两周，溃疡好了，但是没过多久，嘴里又长出溃疡来了，反反复复，药也吃了，却没有明显改善。实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。
所以如果要进行治疗，目的只是在于减少发作频率、促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。想要吃一把药就能好，以目前的口腔溃疡的研究进展来说，是不太可能的。
那么口腔溃疡不是身体缺了维生素？
那口腔溃疡是不是身体缺少维生素、缺少某种元素？医院看过，医生给开的药就有维生素，还有补锌口服液。
这不是身体缺了某些元素，医生才开补剂嘛？不是。其实对于大多数人的正常饮食，排除了肠胃吸收功能方面的问题，是很难出现身体严重缺乏某种营养成分的。动不动就说缺这缺那，我们可不是食不果腹的古代人呀。
复发性口腔溃疡的病因比较复杂，现在医学上的解释也很多。比较主流的观点是因为人体的免疫力发生紊乱，使得口腔粘膜变得容易发生损伤。再加上口腔黏膜咬破了，或者是进食过多刺激性食物，都可能引发口腔溃疡。所以，单纯说口腔溃疡的是因为维生素缺乏，或者是上火，都是不合适的呦~
吃芒果、凤梨，容易上火？
那是过敏…
吃完芒果、凤梨（菠萝）之后，部分人会出现嗓子疼、嘴角长泡甚至溃烂，但这真不是上火，只是“过敏”。
芒果的果皮含有很多“漆酚类物质”，这种物质有一部分会渗入果肉，很容易造成人过敏。很多过敏体质的人一吃完，沾到芒果果汁的地方（嘴周围、舌头、甚至是口腔内壁）就会出现红点、水疱等，有些人还会出现全身性的湿疹。
而菠萝则是因为含有特别刺激的甙类物质和凤梨蛋白酶，容易引起口腔黏膜，或者皮肤过敏。
解决的办法就是少吃，或者把它们切成小块，吃的时候尽量少碰到口腔以外的部位。对付菠萝还可以用盐水泡一泡，或用热水冲一冲，只要让里面作妖的酶失去了活性，就不会让人过敏了~
口腔溃疡反复发作
危险疾病的“警示灯”
如果您的口腔溃疡反复发作，每次都比较重，除了微量元素摄取不足、精神压力大等常见原因外，也很可能是身体出现其他疾病的“警示灯”。如果除了口腔溃疡，还有下列这些症状，就要特别小心！
经常性毛囊炎，外生殖器溃疡——白塞氏病
口腔溃疡复发期或发作前后，看到外生殖器溃疡，皮肤上长出痤疮、毛囊炎、结节性红斑（小腿皮下的红色结节），眼睛不适，视力下降，那么这种口腔溃疡就可能是白塞氏病的表现。
难治发热、感染——
艾滋病或白血病
持续的发热，频繁的感染，应考虑有无艾滋病感染，或是中性粒细胞减少、白血病等血液系统疾病。
腹泻腹痛——溃疡性结肠炎
频繁腹泻腹痛、血便，应考虑是溃疡性结肠炎。
溃疡经久不愈——口腔癌
年龄较大，且口腔溃疡时间很长的患者，如果溃疡长期不愈合，创面较深较大，同时口腔还有不明原因的肿块，这可能不是简单的口腔溃疡，应该警惕是口腔癌的表现！
虽然上火并不存在，但让自己远离引发身体不适的要素是有利无害的。因此，掌握所谓的上火症状背后的机理，按要求做到，就能远离健康问题的困扰呦~
1.保持健康的生活习惯，防止免疫力下降。
2.勤刷牙，做好口腔保健。
3.不吃刺激性的食物。
专家推荐Experts钟光稳
现任中科体检医疗总监
主任医师，医院心脑血管科主任，中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员，江西省活血化瘀专业委员会副主任委员。擅长对高血压，冠心病、动脉血管斑块的治疗。
#中科体检
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