【吉祥天·瑜伽苑】清肠过后，一身轻松

今天，让我们首先来看一篇腾讯的报导阿吉拉来自澳大利亚新南威尔士，她曾是一名厨师，现在有一个两岁的女儿。在查出癌症之前，她总是感到疲劳和紧张而且状态非常消极。起初，她凌晨醒来后只是感觉一侧乳房发沉，就像经历哺乳期一样，她认为可能和月经有关。但是4天后，这类感觉仍然存在，而且她发现了一个小肿块。通过乳房X线照片和活组织检查，她被诊断为侵袭性乳腺癌。她坦言自己得知这个凶讯的第一反应就是“滚蛋吧，肿瘤君”。那时，她对癌症和健康方面一无所知，由于她的父亲早在20年前就死于癌症，她历来都不愿意谈及这个话题。两个月之前，为了清除肿瘤，阿吉拉开始接受医治。当得知肿瘤是处于活跃状态时，医生认为她必须接受化疗和放射疗法，但是她说道：“每次想到化疗我就感到恶心，我并不是畏惧，就是感觉我不适合化疗。”当她得知化疗的副作用以后，比如不孕不育、早熟绝经、脱发、容易感染等，她就更加坚定了自己的想法——她要谢绝所有化疗。她说：“你可以选择生活的数量或质量，而我选择质量。”阿吉拉深思熟虑以后，她回到家中开始搜集有关癌症的信息，一种通过有机和植物性饮食、生鲜果汁、咖啡灌肠和天然补充剂来激活人体自愈的替换医治，不会伤害身体。文中的咖啡灌肠是一种抗癌、养生方式，用咖啡灌肠对人体的好处颇多：

1.咖啡因增进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩大肠壁的血管并和缓肠炎。

3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左边的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。

4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成分，对大肠上部的有益菌不利。

5.咖啡灌肠处理了肝脏逐日所排出的毒素，对保护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。

如今咖啡灌肠已被多数人所接受，今天就要具体为伽人们科普一下为何要定期清算肠道中的垃圾

肠道可以称为人类的第二个“大脑”。肠道有1千亿个神经细胞，主要负责人们下意识的活动，控制人类情感的5羟色胺、多巴胺和多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。

宿便对身体的影响

1对肠道的危害

宿便和毒素长时间积存在肠道里，会引发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎，乃至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。另外，在肠内未消化的腐坏食品会构成有味道的气体，产生毒素，大部分气体连同毒素会被吸入血液中，引发中毒。这些气体也会由肠回到胃，引发打嗝，经上行到嘴里而产生臭味和酸味。

2对皮肤的危害

宿便引发的各种毒素滞留在体内，通过血液循环到达脸部及颈部，加上皮肤具有呼吸和排泄的作用，由于大肠内的毒素没法溶于水中，所以没法通过汗液排出体外，便会会聚在皮肤的毛孔中，引发毛囊和皮脂腺的感染，进而引发皮脂腺分泌功能的异常，致使皮肤粗糙、雀斑、黄褐斑、痤疮、脸色昏暗、没有光泽等皮肤问题。

3对肝脏功能的危害

由于宿便长时间停留在肠道中，毒素经大肠吸收通过门静脉进入肝脏并到全身，造成肝脏解毒功能的负担加重，致使肝功能下降，进而加速肝细胞的凋亡和变性，任其发展便构成肝硬化。毒素中的甲基吲哚具有很强的致癌作用，如不及时医治则易转化为肝癌。其次，当肝功能严重受损时，大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢，高浓度的氨透过血脑屏障后，抑制大脑皮层的兴奋性，使病人对外界刺激的反应下降，并出现嗜睡、昏睡，乃至是深度昏迷的情况，临床上称之为肝昏迷。

4对肾脏的危害

宿便中的部份氨在血液中会与水合成为尿素、肌酐等代谢产物。由于便秘使得大量的氨在血液中合成为尿素和肌酐，加大了肾脏的负担，使肾脏的功能受损。一旦肾脏的功能被破坏，将会对人体的泌尿系统、内分泌系统和造血系统构成严重的危害。

5对心脑血管的危害

由于便秘使得病人排便非常困难，需要病人在排便时不断加大腹内压，使得一些高血压、心脏病和脑血栓病人由于腹内压的刺激性反射增强，致使血压升高，心率加快，回心血量和脑血流量的突然增多，易致使中风和脑梗塞死亡的情况。另外，硫化氢进入大脑后会直接与大脑中的多巴胺受体结合，使多巴胺的结合利用率下落，致使脑神经元的传递受阻，使大脑出现萎缩，病人的认知能力大幅下落，也就是常见的老年痴呆。

6对免疫系统的危害

毒素的积累大大影响身体各个脏器的功能，下降人体免疫力，严重影响人体对疾病的抵抗力，是亚健康状态的本源。

肠道不健康的表现▌常没有食欲、想吐：囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲下降、想吐。

▌长青春痘、皮肤干燥：坏菌繁殖让有害物质没法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。

▌过敏的情形很严重：肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，致使过度吸收引发过敏的蛋白质，使状态更严重。

▌减重不容易：老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计画固然不容易实现。

▌容易感冒：肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。

▌口臭、体臭：肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重喔。

▌粪便、放屁臭：坏菌繁殖会导致肠内食品腐败，产生带有恶臭的气体。

▌下腹胀气：下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。

▌容易疲累：肠内环境变差，吸收营养遭到阻碍，人所需的营养不够自然会容易感到疲累。

▌常常腹泻：当肠吸收水份的功能下落，就会让粪便过软而引发腹泻。

▌易肩硬、腰痛：坏菌散发的有害物质会影响血液循环，致使自律神经失调，引发肩膀僵硬、腰痛。

▌常常便秘：便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。

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