炎炎夏日慢慢酝酿，不少去年贴过“三伏贴”的小伙伴们都在问，今年的啥时候开始？去年出了那么多事故，今年还要不要继续？今年雨水那么多，也不太热，三伏贴还有没有效果？

其实要弄明白为什么贴“三伏贴”，该不该贴“三伏贴”，什么时候该贴“三伏贴”，这还得从中医的一个理论说起，那就是“冬病夏治”。

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“冬病夏治”是什么？

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是一个根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。

简单而言，冬病夏治指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失的一种方法。

再具体而言，中医看来，人体与自然界的阳气属夏季最盛旺，利用这样一个有利的时机温补阳气、驱散寒邪，使在冬天不会感寒即发，达到这样一个预防保健的作用，这就是“冬病夏治”的原理，也是中医强调“春夏养阳”的原因。

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“冬病夏治”有哪些方法？

穴位贴敷（三伏贴）是冬病夏治的最经典方法之一。除此之外，还有针刺、艾灸、穴位按摩、中药泡洗，以及内服温养阳气的中药和食疗等方法。

特别提醒，无论是选择哪种方式，治疗期间禁食生冷、甜食、油腻、海鲜、辛辣刺激性食物，注意不要贪凉。可以结合治疗适当体育锻炼，但不要作高强度的运动，避免情绪激动，注意好好休息，不能熬夜。

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“冬病夏治”在什么时机合适？

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高、自然界阳气最旺盛的时间段，所以是行冬病夏治的最佳时机。

但“冬病夏治”也不需要拘泥在“三伏”的第一天开始治疗，提前或推后几天对疗效影响不大。

此外，冬病夏治是一个综合性治疗过程，30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。

年?三伏时间表

头伏：/07/16－/07/25?

中伏：/07/26－/08/14?

末伏：/08/15－/08/24?

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哪些“冬病”较适合夏治？

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒。

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎和功能性消化不良等表现为寒性或虚寒性疼痛为主；肠易激综合征、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和肠功能紊乱者表现为寒证或虚寒证者。

骨伤及风湿免疫系统疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等寒证表现者。

耳鼻咽喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎等。

慢性皮肤病：冻疮等。

妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻等。

阳虚型体质的亚健康人群：如在夏季表现出冬天之寒证者，诸如怕风畏冷，不喜空调、电扇，喜温烫食物，欲穿长袖衣衫等虚寒体质人群。

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“冬病夏治”的误区

01所有人都适合冬病夏治？

冬病夏治并不能包治百病，并且也讲究辨证论治，同一种疾病，有些人适合冬病夏治，也有些人不适合。

就拿咳喘来说，分寒痰犯肺型、肺气虚损型、阴液亏虚型等多种证型，其中寒痰犯肺型的咳喘比较适合冬病夏治的方法。阴虚火旺型的患者，体内的阳气已经很重，若在此基础上还进行温补，不但不利于治疗，反而会对身体造成新的危害。

02夏治有效可不再继续治疗？

冬病夏治是一个综合性的治疗方法，虽然能起到事半功倍的效果，但真正的疗效只有到了冬天才可以看到，并不会达到立竿见影的效果。

此外，冬病夏治所针对的疾病多为一些慢性病，治疗本身就是一个需要长期坚持的过程。即便到了冬天真的有了效果，也不要轻易见好就收，是否继续治疗还要听从医生的建议。对于很多顽固的慢性病，可能还需要连续坚持数个夏天，才能使病情稳定。

03夏治可保冬病不发作？

很多人认为，只要“冬病夏治”了，就可以避免冬季疾病的发作，从而轻视相关的治疗。但实际上，冬病夏治只是针对慢性疾病的一种基本预防保健，并不能代替日常治疗，在此期间不能盲目减药、停药。

同时，一些需要遵守的禁忌也不能松懈，在夏天应忌食生冷、辛辣、油腻食物，尽量少吹空调，同时注意适度的锻炼。

04“冬病夏治”就是穴位敷贴？

由于很多科普文章宣传冬病夏治的时候会突出“三伏贴”，所以很多患者以为“冬病夏治”就是穴位敷贴。首先，“三伏贴”并不适合所有人；其次，对于内寒重的人群，仅仅依靠“三伏贴”难以最大限度地达到扶阳祛寒的治疗目的。

实际上，穴位敷贴仅仅是冬病夏治的一种治疗方式，在治疗某些疾病时，单纯的穴位敷贴并不能达到理想的效果。结合中药内服、毫火针等综合治疗，才能收到更好的治疗效果。

05不分疾病盲目采用冬病夏治？

由于冬病夏治有其特有的适用人群，且治疗过程中患者会有一些特有的感觉和症状表现，所以应该根据不同的体质、不同的疾病种类慎重选择这种治疗方法。否则不但不能治疗疾病，反而会由于过用助阳之品，耗伤阴液，引发其他疾病。

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“冬病夏治”时，要注意这些

冬病夏治期间，应注意夏季特点，从饮食、药物及起居方面综合调养。

一、慎用辛燥之品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。

二、忌大量服用寒凉之品。夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

三、慎食大量肥甘滋腻之品，因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

四、忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

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