疾病诊断_结肠溃疡

很多便秘患者都想知道自己究竟是什么原因形成的，只有根据具体病因选择合适的治疗方法疗效才是最好的。另外在以后的生活中大家尽量要避免这些因素，这样就不会那么容易出现便秘了。想了解形成便秘原因的可以跟随小编一起往下看，看完下面文章后您就会对其有所了解了。

形成便秘的原因：

1、精神因素精神上受到惊恐、强烈刺激、情绪紧张以及忧愁焦虑或是注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。

2、不良的饮食习惯，会使食物的机械性或是化学性刺激不足，或是因摄入的食物过少，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

3、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂或者灌肠等，都会造成直肠反射敏感性下降，以致于虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能够产生而引起便秘。

4、睡眠不足、不良的生活习惯、持续高度的精神紧张状态等，都会造成结肠的蠕动失常、痉挛性收缩而引起便秘。

便秘引发的多种危害

1、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

2、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。

　3、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

　4、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

下面我们就来看看吃什么食物好

蘑菇

新鲜蘑菇中的优质蛋白质的含量十分丰富，并且，蘑菇当中的真菌多糖，这种营养物质是属于膳食纤维的一种，可以帮助便秘的人群更好的预防便秘的发生。

洋葱蘑菇酱

做法

1.取一深锅，放入奶油以小火煮至融化后，放入蒜头碎、红葱头碎以小火炒出香味。

2.将蘑菇丁放入作法1的锅中续以小火炒软，再加入所有调味香料炒香，加入高汤及番茄酱熬煮20分钟。.将玉米粉和水搅拌均匀，倒入作法2的锅中勾芡，再倒入盐调味即可。

茼蒿

茼蒿这种蔬菜营养元素非常充分，而且其中富含挥发油等营养物质，可以起到开胃消食的功效，而且也可以有效的起到润肠通便的效果，所以长期便秘的人群适当食用一些茼蒿，有效的促进肠胃蠕动。

茼蒿蛋汤

做法

1、茼蒿洗净沥干，鸡蛋打散。、起锅放1碗水烧开。

2、放茼蒿炒软，倒入蛋液，焖煮1分钟。、放盐、鸡精调味，淋上芝麻油即可。

莴笋

莴笋含有大量植物纤维素，是我们人类健康营养的蔬菜。莴笋不但有益人体健康，能够有效治疗便秘，而且还能防抗癌，所以要多吃，通润肠道，排出湿气，皮肤也变好了。

热拌莴笋

做法

1、莴笋(有的地方称为A菜，莴笋叶...)洗净；、切细蒜头、生姜；、烧开水，加少盐，入莴笋烫2-3分钟中后，捞起，沥干水；

2、烧热油后，关火。入姜、蒜沫儿，加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋调成汁儿。、把沥干水的莴笋重新倒入锅内，与调料汁拌匀后即可装盘。

禁忌

不要吃海鲜类的食物

一些海鲜类食物便秘患者也要少吃，因为海鲜类食物属于兴发类食物，食用这类食物会促进伤口恶化，延误伤口的愈合，所以要少吃。

营养搭配均匀

便秘治疗之后，饮食中要适当的补充蛋白质及能量，日常的饮食一定要保证多样化，来增强脾胃的功能。同时也要保证水果蔬菜的进食量，增加粗纤维的摄入量，这样可以有效的促进软化粪便，以免便秘的反复困扰。