人为什么一定要清肠排毒：马桶天天冲还有污垢，水管天天流，还有青苔，牙齿天天刷还有牙垢。你用了几十年的肠道，一次都没有洗过，你觉得肠道的毒素垃圾有多脏?在你体内就有多危害啊！一般人的肠道里有6--18公斤的毒素垃圾在里面了。所以，你想想，为什么有些人，口臭严重，脸上长斑长痘，肤色暗淡无光！各种结节，瘤，各种慢性病痛！不都是毒素逐渐累积，持久伤害身体么？宿便是万病之源！它可以产生36种毒素，引发种疾病！今天你给肠道洗过澡了吗？
什么是商卡结肠？商卡瑜伽洁肠术又称“商卡.普拉刹拉那”洁肠法，是瑜伽“道涕法”中清理消化道练习中最为安全和易于为人所接受的一种。
“商卡”的意思是海螺，相当于我们的身体，形容我们像海螺一样的肠道，有口与肛门。而“普拉刹拉那”则是彻底洗干净的意思。它不借助任何仪器，通过喝水和瑜伽动作洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道，并且冲刷大肠疾病、净化了血液、肾脏和泌尿系统。对于心灵修行的人们而言，肉体的洁净是首要的前提，因此，这不仅仅是一种洁肠的方法，而且还可洁净心灵。另从健康的角度来说，在一天左右的时间里不摂入任何固体食品对身体系统有滋补的功效。它能让消化系统得到休息，从而保留更多能量来清理身体重要器官，给这些器官进行解毒。
商卡排毒瑜伽有什么好处1、人体疾病都来源于消化系统，此法可刺激消化道及肠道蠕动，恢复肠道功能，深度清洁消化道，消除便秘、肠胃胀气、胃酸过多、消化不良、身体倦怠，以及由此而引起的肥胖。
2、当你有效的清洁进食和排泄通道时，驱除腹脏内的有害气体、陈粪，这样就可以洁净面部皮肤、消除色斑、痘痘、面色晦暗，以及面部虚胖。3、改善循环功能，净化血液、肾脏和泌尿系统。4、还可使身体更轻盈洁净，提高免疫力，缓解精神压力，培养健康的饮食习惯。5、另外对减肥有明显的作用。但要想减肥还要有一个长期的有氧运动的支持，并不是一次商卡瑜伽就可以彻底减肥的。
不适用商卡的人1、患胃溃疡、十二指肠溃疡、肾功能不全以及心脏有问题的人；2、患高血压的人不用盐水而用温水或柠檬水代替，并要在血压降到正常时才能做，并要在教练指导下进行；3、有严重痔疮、便血的人；4、重感冒发烧、内脏存在任何问题的人；5、女性生理期以及产乳期、妇科手术半年内；6、体质虚弱、以及55岁以上的人，应该做简短的洁肠，排泄1-2次后即可终止；
商卡结肠主题课时间：年10月16日上午9:30
地点：天山区光明路彩楼A座19C力美静园瑜伽会馆
费用：
首次开课优惠价！元/位
座机-
杨老师
温馨提示：早上需空腹，并携带水杯（约1升）
力美静园瑜伽会馆
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