预防护理_结肠溃疡

李芷萱扛到41公里在路边吐,那时真想哭

东京，也是有遗憾的。三位女将张德顺、李芷萱和白丽的奥运初体验在札幌躲不掉的大太阳下，就这么黯然的结束了。但在那么多人退赛以及令人煎熬的高温之下，安全完赛就是最大的胜利。毕竟，未来的路还长。27岁的李芷萱成为“一姐”也有好几年。从跳离体制，到重燃奥运梦，她跑马拉松的这一路以来，赛场内外也有不少的波折和坎坷。正是那些故事，才成就了如今我们所看到的勇敢、坚定也爱美的李芷萱。2:45:23的成绩不算理想，更谈不上满意。但比赛的背后还比成绩、名次更值得记住的故事，且听她讲来：出征东京前，我的状态就不是很好。而且这种“不好”已经持续了有一阵日子。久到，我已经记不清，有好的状态，是什么时候了。如何形容这种“不好”？冬训国家队去云南之后，身体的状态就不是很理想，忍了一段时间后，还是去看了医生，之后有好转一阵，不过，来到高原训练又不行了，然后就一直拖拉到现在。后来，医院，还做了肠镜，医生的诊断结果是溃疡性结肠炎，这个状况也一直伴随着自己之后的训练。到了札幌，切实地感受到那种热之后，我觉得能完赛就算比较满意的结果，只是没想到，结果还是没能完成。在人们的印象中，依山带水的邻国日本，看似饮食文化接近，但实际上还是大相径庭。日本的饮食偏生冷，肠胃一直有问题的情况下，还是不太适应。所以，我也只能降低要求，尽量吃热的熟食，保证自己的能量补充。站上赛道时，我还是想办法得调动自己的情绪。刚开始跑，我跟自己说，跟住，努力跟着。也许到后面，就有人会掉下来了。只要我能一直这样跟住就好。过了半程我用时是。那时我也在想，稳住就行。但到了后面，身体状况也好，气温继续变热也好，就让我很想喝水，但是一喝水，肚子会疼，就又不敢喝。硬扛到41公里时候，身体难受到实在忍不住了，在路旁吐了好几次。那时，我是真的想哭。本来我想的是，最后能冲起来，能再快一点，但最后当我在路边吐的时候，之前超过的那个人，又反超了我。冲过终点线的时候，就是觉得自己还活着。但其实整个人还是很难受，很想哭的那种感觉。身体严重的不适以及不理想的成绩，其实还是很遗憾的。没想到期待了这么长时间的奥运会就这么就结束了，还没有感觉怎么特别好的发挥就结束了。虽然我之前想着，快点开始比赛，但发现当比赛结束时，一切就真的一去不复返了。失落，遗憾，无力，这些情绪自然是难以避免的。如果让我给自己这次奥运会打分，可能就20-30分。我也在总结自己没跑好的原因。除了身体、天气之外，还是有多方面的原因。坦白说，出征前一段时间的备战效果不是那么好。从各地转训包括对比赛的一些针对性准备，都不是那么充足。毕竟这是自己第一次奥运会，而且之前类似亚运会这种规模的国际比赛，我也没机会参加。虽然也参加过比如大满贯或者其他国外的赛事，但说实话还是有一定的区别。对这种比赛的流程，各种细节，都不是很熟悉。我们的比赛本来是计划7点(东京时间）开始跑，然后忽然就说要提前了。后来很晚才拿到自备的饮料瓶，赛前一天晚上11点时，我们还在准备自己的各种补给饮料，然后早晨三点多就得起来，准备去比赛。以前参加比赛，都会有教练陪着你，各种事情都要远程聊天，每天发计划汇报计划。但这次这种大型比赛的流程和准备，包括自我独立作战的能力和准备，还是让自己学到了不少。包括赛前几天的训练。我们以为会有场地之类的，但来了才发现，各种要求还是蛮多的。训练时，我想跑比较平整的路面，结果发现周围附近能跑地方也被拦了起来，完全出不去。所以，对这次奥运会，我没那么紧张，心里也没调整到要比赛的那个兴奋点。心态还是蛮放松的。也没刻意去想这场比赛怎么怎么着之类的。刚拿到奥运门票时，我希望自己能好一点。但后来看到大家的报名成绩排名，就觉得，能跑到这个排名我还是挺知足的。但后来再加上气温的这个热和湿，我的预期就又降低了些。虽然我们三个女生都是来自不同的地方，不同的教练，赛前也没有商量过什么战术之类的。但毕竟是代表一个国家出来的，当然也是希望大家都能快一点，好一点。但这种大赛就是，大家其实谁也帮不上什么，只能自己顾好自己。回来这两天，有人在抖音上“指点”我，甚至我的家人。我在想，你“指点”我可以，我能忍着，但不能伤害我的家人。我会很快调整自己的。我不是一个会陷入到自己情绪里的人，我相信一切过程。我会继续努力，结果就让它顺其自然。接下来的日子里，我会先努力调整好身体，这是一切的基础。然后好好继续总结，继续跑下去。不过，这21天的隔离，不能收快递，真的是太要命了。#易居马拉松俱乐部#
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