上火口腔溃疡了怎么才能好得快
大家应该都有吃饭咬到嘴的经验，而且一旦咬伤发展成溃疡，一疼就是好几天，说话吃饭都费劲。为什么别人咬嘴不会变成溃疡，就你如此容易呢？
一般我们常说的这种溃疡，医学上称为复发性口腔溃疡。特点就是经常变换发作的部位，这次在嘴唇，下次在舌头，再下次在颊粘膜上。因此我们下面所说的都是复发性口腔溃疡的特点。
5个诱发复发性口腔溃疡的原因①遗传因素：父母一方或者双方都有复发性口腔溃疡时，孩子患复发性口腔溃疡的几率增加，因此，遗传是复发性口腔溃疡发作的原因之一。
②精神因素：精神紧张焦虑也可能导致容易患复发性口腔溃疡。
③饮食不规律，营养不均衡：很多年轻人吃饭不准点吃饭，饿了就叫个外卖。这样容易导致维生素摄取不足，尤其是维生素B2有保护黏膜的作用，能预防改善口腔炎症。建议如果经常饮食不规律，要注意搭配富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等，还要注意维生素C含量较高的水果、蔬菜等，饮食均衡很重要。
④烟酒嗜好：很多患者在戒烟后会出现口腔溃疡加重的问题，不必过于惊慌，随着时间推移，口腔溃疡会逐渐好转。喝酒会大量消耗B族维生素，因此喝酒的人也有得口腔溃疡的风险。建议戒烟，限酒，保持良好生活习惯。
⑤熬夜，睡眠不足：现在年轻人工作繁忙，夜晚娱乐活动也较多，经常熬夜，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降。建议最好能在晚上11点之前上床睡觉。
小贴士：以上只是复发性口腔溃疡的部分因素，实际上复发性口腔溃疡的相关因素很多，口腔卫生问题、缺乏微量元素、消化系统疾病及功能紊乱、免疫力下降、药物影响等等。因此纠正全身的因素，对复发性口腔溃疡的治疗也有很重要的作用。
溃疡反复发作要小心这几种病有时候口腔溃疡也可能是身体出现其他疾病的“警示灯”！有以下一些相对少见的疾病，在口腔内也可能具有口腔溃疡的表现。
●口腔溃疡+腹泻腹痛、血便——溃疡性结肠炎
建议您到消化科做检查。
●口腔溃疡+难治发热、感染——艾滋病或白血病
持续发热，频繁的感染，应考虑有无艾滋病感染，或是中性粒细胞减少、白血病等血液系统疾病。
●溃疡经久不愈——口腔癌
患者年龄较大，且口腔溃疡长期不愈合，超过一个月以上，这可能不是简单的口腔溃疡，应该警惕口腔癌。
下面小编教给大家几个方法缓解口腔溃疡带来的痛感。
1.在清洁口腔后，用棉签将蜂蜜涂在长溃疡的地方，15分钟过之后咽下蜂蜜，再继续涂抹，一天可重复数次。
2.用云南白药敷在口腔溃疡创伤面上，一天2次，一般2~3天痊愈。
3.将少许白糖敷在口腔溃疡的创伤面上，每天2~3次，可缓解口腔溃疡的症状。
4.多吃西红柿。西红柿中含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。
5.撕掉大蒜的表皮，将包裹大蒜的透明薄膜敷在口腔溃疡处，可缓解症状。
不良的饮食习惯也是引起口腔溃疡的重要原因之一，所以在日常的饮食中，我们也要注意以下几点。
1少吃像坚果之类过于粗糙和坚硬的食物，
尽量避免这些食物对溃疡创伤面的摩擦，
以免症状加重。
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2平时的饮食要注意维生素和微量元素的补充，
避免因营养物质的摄入量不足，
而导致口腔溃疡的发生。
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3尽量少食用煎、烤、炸和酸、辣的食物。
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4不宜饮用酒、咖啡等刺激性饮料。
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5尽量少食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，
以免溃疡面进一步扩大。
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6避免食用过烫的食物，
过烫的食物会给溃疡造成更强烈的刺激，
最好将饮品和食物冷却至常温后再食用。
避免口腔溃疡的发生，除了在饮食上要控制之外，在生活方式上，也要放弃不良的习惯，例如熬夜，太过紧张、压力过大等。经常熬夜的人，容易加重阴虚体质，从而引起心火，进而导致爆发口腔溃疡。
所以，尤其是在夏季的时候，我们更应该要保持良好的饮食和生活习惯。
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