我们常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡等等，这些胃部问题的出现，很容易导致身体出现上腹部疼痛、嗳气、恶心、消化不良、反酸、胀气等症状，不仅身体难受，胃也会变得越来越差。

此时的你若是发现胃部的这些不适，要及时就医做好全面的胃部检查，并且有需要的还要在专业的指导下进行治疗，这样才能保护好我们的胃健康。不过对于胃部的保护，除了正确合理的治疗外，日常调养也很重要，我们常说，胃病三分靠治七分靠养，养胃也是调理胃病的重中之重。

那么，胃不好需要注意哪些问题呢？怎样才能让胃变得越来越好？

它是胃的"救星"，每天坚持吃点，胃不痛、不胀、不反酸

其实我们身边有很多食物是具有养胃作用的，平时如果在饮食中可以多注意增加食用，对养胃或者是胃病的调理可起到不错的作用。

像是猴头菇、丁香、沙棘、砂仁，本身就是比较常见的养胃佳品，而且它们都还属于药食两用食材，其中含有的多糖、丁香酚等成分，养胃效果更是优于其他普通食材。

平时我们要养胃或者调理胃病，可以将猴头菇、丁香、沙棘、砂仁搭配在一起，经过食物细胞壁破壁处理，成分的提纯，溶于水中，制成猴菇丁香食用菌液来饮用，这样就是很好的天然食物养胃水了。

平时坚持饭后喝点，可以抑制多余胃酸的分泌，也可以保护胃黏膜屏障，帮助修复损伤胃黏膜，并且还可以帮助抵挡幽门螺杆菌的入侵，这样坚持下来，无论是胃炎还是消化性溃疡，都可以得到很好的辅助调理，胃也会越来越好。

日常养胃，还需要注意几点禁忌

1、别让胃受冷

胃是喜欢暖不喜欢冷的，无论是天气的变化让胃着凉，还是平时喜欢吃一些生冷寒凉的食物让胃受冷，都会导致胃的负担加重，这样一来如果是有胃部不适的人，情况就很容易加重恶化了。

2、别让胃太撑

平时饮食要适量有度，不要吃得太多吃得过饱，因为吃得太多会导致胃酸这个消化液分泌增加，超出分泌能力，从而造成消化功能紊乱。还会伤害到胃粘膜，久而久之，胃部不适的情况也会加重。

3、别让胃休息太晚

我们的胃也是需要休息的，平时如果经常吃东西太晚，然后就马上休息，会导致胃没有足够的时间去消化食物，这样时间久了，就容易出现各种胃部不适了。建议平时睡前两小时就不要再吃东西了。

4、别让胃受刺激

我们的胃是比较较弱的，平时不少的饮食生活习惯是会刺激到胃部的。比如喝酒酗酒、吸烟、喜吃腌制烤制的食物等等，这些都会加重胃部的负担，甚至是易导致胃部病变的出现，让胃变得越来越差。所以平时要注意尽量去避免。

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●服药人群：

即时保护胃肠黏膜免受刺激，可避免发生胃肠溃疡。

●饮酒人群：

饮酒前服用，可隔离酒精对胃肠黏膜、黏液的破坏。

饮酒后服用，能够及时修复损伤的黏膜，并能减轻不适症状。

●吸烟人群：

保护胃黏膜，可避免胃肠道损伤出现。

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