口腔溃疡和上火的一世痴缠
本文节选自李博大夫的《肠靠清胃靠养》一书
两句古诗道出口腔溃疡的真谛
说起口腔溃疡，我想起了两句古诗。
一句是，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，正应了急性口腔溃疡的症状：嘴里突然长出好几个水泡，有强烈的灼痛感。
另一句是“随风潜入夜，润物细无声”，这正是复发性口腔溃疡的写照，发生、发展悄无声息，嘴里隔段时间就长泡，此起彼伏，反复发作，迁延不愈。慢性复发性口腔溃疡虽没有急性口腔溃疡那么猛烈，但缠绵不绝，严重影响生活质量。
老百姓一看到口腔溃疡就会自然和“上火”联系上。但“口腔溃疡”和“上火”之间深层次的关系可能大家都说不清，今天咱们就来剖析一下。
“火”本性不坏，但不能太旺现代人生活节奏加快，工作压力大，连吃饭也是速战速决。很多人更为寻求味蕾刺激，使“麻辣”成了餐桌上的主旋律。于是“上火”在所难免。
“火”本身并不是“罪人”，它是我们身体里一股正常的力量，是人体的阳气，而“火”只有在失去了制约后，会诱发炎症等很多病症，口腔溃疡就是其中之一。
就好比自然界的火可以帮我们取暖做饭，是“好的”，当有外界力量不恰当地助长了火势，使火失去控制后，才会酿成火灾，危害人类，成为“坏的”。
那究竟是什么助长了人体里的“火”，使它烧到了嘴巴里呢？这三把柴就是前面说到的“吃饭快”、“压力大”和“口味重”。
逼退急性口腔溃疡只需1周●少辛辣刺激、多喝水：听起来像废话，但想赶走“口腔溃疡”，这是大家都必须遵循的忌口原则。
咱们爱吃的川菜，如水煮鱼、麻辣烫、辣子鸡等通通都在黑名单上。还要避开“重口味”多吃“小清新”，比如莴笋、生菜、黄瓜及杨桃、猕猴桃等新鲜蔬菜瓜果。
然后就是多喝水多排尿，加强代谢，尽快带走“坏东西”（病理产物），炎症就消了。
但要特别注意，一定要饮用白开水，而不是各种饮料，果汁也不例外。即使是新鲜果汁，也很有可能由于糖分太高而引起身体内细胞脱水，反而导致机体缺水。
●吃饭稀点，别太烫：患上急性口腔溃疡，饮食上肯定要多加注意。首先，病情严重时饮食先以流食或半流食为主，比如牛奶、粥之类的。
但要注意，粥一定要放温以后再喝，免得太烫了刺激到嘴里的溃疡面。还可以在米里加一些清火的食材一同煮粥，比如薏米、绿豆等。
●药片不用吃，敷上促愈合：此外，还有一些小方法可以消炎止痛，促进愈合。
①维生素C碾成细沫儿，涂在溃疡面上。
②把维生素B2碾成细沫儿，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡面，每日4～6次。
③用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于溃疡面，保留1分钟，每日4次。
④用三七粉外敷溃疡面。
溃疡反复发作，幕后黑手不止一个还有患者反映，别人倒霉的时候是喝凉水都塞牙，我是喝凉水都长口腔溃疡，这到底是为什么？如果你没有“吃饭快”、“压力大”和“口味重”这三把柴，那就要考虑多方面原因了。
●全身性疾病：有的复发性口腔溃疡是免疫力不足引起的，而一些疾病会导致免疫力不足，进而引起口腔溃疡的发生。比如：
①老年常见病，如糖尿病、高血压；
②消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肝炎、结肠炎等，以及偏食、消化不良；
③其他因素，如发热、睡眠不足、过度疲劳及月经周期改变等。
以上这些因素都可能导致复发性口腔溃疡的发生。
●过敏：也可能是免疫反应过强所致，类似于过敏。如果对某些食物过敏，引起口腔溃疡反复发作，应该抽血做一个“食物不耐受”检测，根据检测结果，对什么食物过敏，就暂时别吃。
有患者会问我，是一辈子不能吃吗？那也不见得。如果过敏检测结果显示对这种食物的过敏程度是强阳性（+++），可能还真是一辈子不能吃了；但如果是阳性或弱阳性（++或+），还是可以考虑在医生指导下，先回避一段时间，然后再逐渐适应。
●遗传：父母一方或双方如果有复发性口腔溃疡，他们的子女就比别人更容易患这种病。
口腔溃疡反复发作，治疗因人而异我前面介绍的那些小方法是针对急性口腔溃疡的。如果口腔溃疡反复发作，往往是其他一些疾病引起的，病因比较复杂多样，老百姓自己一般难以准确判断与治疗。
所以，遇到复发性口腔医院进行诊疗，请医生找准原因，对症下药，切不可听信偏方，胡乱医治，更不能拿别人的药方来治疗自己的溃疡，最终耽误了病情。
口腔溃疡不值得用抗生素门诊中时常有复发性口腔溃疡患者主动要求开一些抗生素的药。
我在这里希望读者能够明白，我们中医认为的上火，是免疫系统正在与病原体进行抗衡，这是咱们机体在进行自我调节。咱们应该给机体时间，尽量让其自然恢复。
除非引发了严重的细菌感染（这种情况少之又少），否则，都不值当使用抗生素。
最后再啰嗦几句，复发性口腔溃疡患者，体质等各方面的情况各不相同，需要请医生全方位分析后再确定最合适的治疗方案。即使经过正确的治疗，口腔溃疡还是有可能复发，所以平时生活要多加注意，尽量降低发作的频率。
专家名片李博，中医院消化科，副主任医师。擅长：消化内科为主，胃痛，腹胀，便秘，的中西医治疗。萎缩性胃炎及癌前病变,胃食管反流病，消化性溃疡，肠易激综合征，复发性口腔溃疡的诊治和健康保健。网上发表文章：篇
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以上数据来自好大夫在线，截至年01月07日
责任编辑+手绘：梨子
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