瑜伽结肠术-快速排毒减肚子
结肠法是瑜伽“六业”之一的道涕法中的一种，
洁肠法是瑜伽“六业”之一“道涕法”中的一种，。“商卡.普拉刹拉那”洁肠法是“道涕”清理消化道练习中最为安全和易于为人所接受的一种。“商卡”的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而“普拉刹拉那”则是彻底洗干净的意思。事实上，这不仅是一种洁肠的方法，它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道，商卡肠道洁肠法有好几种做法，我们平时经常做的是无害处并较为简单的做法。
结肠前注意事项：1.洁肠术之前两天以素食为主，结肠术前一天下午4点以后尽量空腹，可吃些许流食，但不要过饱2.结肠术前一晚不能有性生活
3.结肠术当天早上要空腹
结肠术后注意事项1.结肠之后身体的每个部位都会变得很敏感脆弱，因此必须给身体和大脑24小时完全的休息。避免吹风和使用空调，不能马上洗澡，
2.练习后一周内要限制饮食。保持饮食清谈，如果可能可以更长一点。3.化学的，非植物性，酸性食物要严格禁止一周。4.乳品、全脂牛奶，酸味水果，如：柠檬，葡萄，橘子等应限制。5.烟、酒眼，茶，咖啡等应禁止6.提倡简单，纯天然的食物。因为，经过洗肠后，整个消化道已经非常干净，如果突然食用有毒，难于消化的食物会给身体造成不良反映。
好处：
练习洁肠术，可以清洁我们的消化道，从而达到洁净血液，对整个的身体健康会有明显的改善。因为许多的疾病都是由于肠子积蓄了毒素，使血液不洁，产生的疾病。
对糖尿病和多数消化系统疾病有益，如胃酸过多，慢性便秘等。
对于肥胖、便秘、胃胀气、消化不良的人，这是一个很好的练习方法，对泌尿系统和肾脏也是有益的，它可以有效清洁进食和排泄通道，驱除腑脏内的有害气体、陈粪，对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用。从健康的角度来说，在一天左右的时间里不摂入任何固体食品对身体系统有滋补的功效。它能让消化系统得到休息，从而保留更多能量来清理身体重要器官，给这些器官进行解毒。
对于健康的群体，可以给人以轻松、愉快的感觉
禁忌：高血压肾功能弱者，胃溃疡，十二指肠溃疡，消化道内壁溃疡，经期，感冒腹泻等身体虚弱者不能做
时间：有便秘现象的可以每月一次。正常情况，每6个月一次就可以了
费用：/次，本馆在籍会员可抵签到积分使用。
本次采用商卡小班：唯一的彻底清洁从口腔到肛门的整条进食与排泄的通道，清除人体中的杂质和毒素的功法，是最独特的清理胃脏和肠脏的功法，使消化系统享有最好的休息。每节课限制三人，两人即可开课。开课时间为每天上午8点半开始。全程需要大概3小时，请大家合理安排时间预约，需提前预约。可治愈白癜风多少钱北京公立白癜风医院
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